Nej. Retreaten är en del av vårt medlemsbaserade community och riktar sig till en specifik grupp deltagare. Bokning sker via medlemskap eller intresseanmälan. Som deltagare ordnar du flyg och transport själv -men vi hjälper gärna till med rekommendationer och tips :) I din upplevelse hittar du vårt fantastiska boende i bergen, mat för livsnjuteri och frivilliga aktiviteter som klasser och workshops. Här har vi skapat space för dig, att ta del av en värdefull upplevelse helt utan krav och prestation. Eftersom det inte är en klassisk paketresa för alla inkl. transport (ej heller späckat program från morgon till kväll) omfattas den inte av resegarantilagen. Om något oförutsebart skulle ske utanför vår kontroll och retreatet mot förmodan skulle behöva ställas in har du dock självklart rätt till 100 % återbetalning – läs mer i våra bokningsvillkor

Självklart, det är gjort för dig! Här är vi alla olika, och det är just det som är meningen. Vi är här för att njuta av livet, ta del av en varm gemenskap inom vårt kvinnliga community, vila & växa på en välbehövlig paus – "Give me a break". Vi är här för att connecta med oss själva, varandra och få verktyg för att ta hand om oss även efter att retreatet är slut. Här behöver du inte ha några förkunskaper, ha koll på hälsotrender eller ha på dig de senaste yogi-kläderna. Vi ser fram emot att träffa DIG precis som du är.

Retreaten är en upplevelse, som en del av vårt mjuka men kraftfulla kvinnliga community som växer nu. Därför är de personliga med begränsat antal platser, för en varm gemenskap och utrymme för dig. Så antalet platser och pris beror på vilken location vi är på vid vilken tidpunkt. Du hittar mer information på bokningssidan.

I vårat boenden finns de flesta bekvämligheter man kan tänka sig så som wifi, handdukar, lakan, tvättmaskin, hårtork o.s.v. Hör gärna av dig om det är något specifikt du tänker på.

Vi kommer att se till så att du är mätt och belåten. Och njuter av livet. Brunchen innehåller t.ex. färska frukter, yoghurt, nötter, olika bröd, ost, jamon, grönsaker, ägg, overnight oates, bär, jordnötssmör. Under dagarna finns det enklare mat, frukt och snacks att tillgå. Till middag blir det olika rätter med spansk touch tom t.ex. tapas, paella, bowls med gambas. Ofta vegetarisk bas och protein så som kyckling eller fisk. Det finns även alternativ om du har allergier och specialkost så som vegetariskt, gluten -och laktosfritt. Ange detta i samband med bokning.

Vår charmiga "finca" vid Rincon de La Victoria (i bergen i september) ligger i Malagatrakten och ca 25 minuter med bil från Malaga flygplats. Transport ingår ej -men säg gärna till om du vill ha rekommendationer och tips kring samordning, vi hjälper gärna till. Det finns flera transportalternativ inklusive taxi, Bolt, Uber. Om du vill samåka eller behöver rekommendation kring transport -kontakta oss så hjälper vi dig gärna med tips

Varierar beroende på boende: SEPT I BERGEN: i vårt härliga hus i bergen Montes de Malaga omges vi av vackra vyer av hav & berg och kan vandra fritt kring olivträden. Innebär att det är ca 15 min bilfärd till strand och centrum. Det kommer finnas minst en bil tillgänglig för oss och det finns Bolt och Uber i området.

Beror på väder, vi kommer att maila ut mer info ca en vecka innan retreatet börjar. Vi rekommenderar vanligtvis att du packar lättare bekväma kläder för de olika aktiviteterna på dagarna och lite varmare kläder till kvällarna. Psst -kom ihåg dina badkläder till solstolarna & doppet i poolen!

Som en del i vårt kvinnliga community erbjuder vi en magisk retreatupplevelse. Då bor vi tillsammans på en fantastiskt lugn och vacker location i bergen vid Medelhavskusten. Totalt fem dagar, där första dagen är ankomstdag och den sista avresedag. Under dessa dagar är allt frivilligt och du är med på det du önskar. Det finns möjlighet att vara med på slow klasser (t.ex. yoga, breathwork, mindfullness, NMS). Samt workshops där vi tillsammans gör the inner work pch du får med dig kraftfulla verktyg från NLP och Hälsopsykologi. Det kommer finnas snacks, brunch & middag med spansk känsla. Här har du även möjlighet att prova på en exklusiv holistisk behandling, t.ex. deep relaxing massage eller light slow massage för lugn och ro i nervsystemet. Under "Vad är ett retreat hos oss" hittar du hur en vanlig dag kan se ut. Mer info om möjligheterna för respektive dag och tider delas på plats.

Du bokar själv flyg från din destination till Malaga och meddelar oss sedan flygtiderna. Retreat datumen är planerade utifrån när det finns bäst och mest prisvärda flyg -boka så snart som möjligt för bästa pris! Tveka inte att höra av dig till oss för rekommendationer på flyg och transport från flygplats till vårt härliga boende -vi hjälper gärna till med tips. PS om du har möjlighet är det dock en varm rekommendation att ta några dagar extra på den härliga spanska solkusten -Costa del Sol :)