Självklart, det är gjort för dig! Här är vi alla olika, och det är just det som är meningen. Vi är här för att njuta av livet, ta del av en varm gemenskap, växa och få en välbehövlig paus – "Give me a break". Vi är här för att connecta med oss själva, varandra och få verktyg för att ta hand om oss även efter att retreatet är slut. Här behöver du inte ha några förkunskaper, ha koll på hälsotrender eller ha på dig de senaste yogi-kläderna. Vi ser fram emot att träffa DIG precis som du är.

Våra retreat är personliga med begränsat antal platser, för en varm gemenskap och utrymme för dig. Så antalet platser och pris beror på vilket av våra fantastiska boenden vi är på -vackra villan vid havet eller fina fincan i bergen. Du hittar mer information under respektive retreats sida samt på bokningssidan.

I båda våra boenden finns de flesta bekvämligheter man kan tänka sig så som wifi, handdukar, lakan, tvättmaskin, hårtork o.s.v. Hör gärna av dig om det är något specifikt du tänker på.

Brunch & middag ingår i din upplevelse. Brunchen innehåller t.ex. färska frukter, yoghurt, nötter, olika bröd, ost, jamon, grönsaker, ägg, overnight oates, bär, jordnötssmör. Till middag bjuds på olika rätter med spansk touch, ofta vegetarisk bas med protein så som kyckling eller fisk. Det finns även alternativ om du har allergier och specialkost så som vegetariskt, gluten -och laktosfritt. Ange detta i samband med bokning.

Både vår vackra villa i Pedregalejo (vid havet i mars) och vår charmiga "finca" vid Rincon de La Victoria (i bergen i maj) ligger i Malagatrakten och 20-30 minuter med bil från Malaga flygplats. Det finns flera transportalternativ inklusive taxi, Bolt, Uber och lokal kollektivtrafik (till Pedregalejo). Om du vill samåka eller behöver tips kring transport -kontakta oss så hjälper vi dig gärna

Varierar beroende på boende: MARS 2025 VID HAVET: i charmiga Pedregalejo ligger vår vackra lugna oas bara 2 minuter från havet och den vackra strandpromenaden, lokala restauranger och ett litet centrum med allt man kan tänkas behöva: apotek, mataffär, små butiker o.s.v. MAJ 2025 I BERGEN: i vårt härliga hus i bergen ovanför Rincon de la Victoria omges vi av vackra vyer av hav & berg och kan vandra fritt kring olivträden. Innebär att det är ca 15 min bilfärd till strand och centrum. Det kommer finnas minst en bil tillgänglig för oss och det finns Bolt och Uber i området.

Beror på väder, vi kommer att maila ut mer info ca en vecka innan retreatet börjar. Vi rekommenderar vanligtvis att du packar lättare bekväma kläder för de olika aktiviteterna på dagarna och lite varmare kläder till kvällarna. Psst -kom ihåg dina badkläder till doppet i havet eller poolen!

Retreaten pågår i fem dagar, tis-lör eller ons-sön, anpassat efter bäst flygresor. Så den första dagen är ankomstdag och den sista avresedag. Under dagarna ingår boende, flera olika slow & sweat klasser, workshops där du får med dig kraftfulla verktyg, snacks, brunch & middag med spansk känsla. Det ingår även exklusiva holistiska behandlingar så som massage, healing, akupunktur och ansiktsbehandlingar. Under respektive retreats sida hittar du hur en vanlig dag med tider kan se ut. Mer exakt info om respektive dag delas ut närmare.

Retreat datumen är planerade utifrån när det finns bäst och mest prisvärda flyg -boka så snart som möjligt för bästa pris! Vi rekommenderar dessa: MARS 12 mars Stockholm - Malaga Ryanair (flight FR8442). Tid 10.40 - 15.15 Norwegian (flight DY5057). Tid 19.00 - 23.20 16 mars Malaga - Stockholm Ryanair (flight FR4687). Tid 14.45-19.05 Norwegian (flight DY5054). Tid 07.00-11.20 MAJ Stockholm - Malaga 13 maj Norwegian (flight DY5051). Tid 11.35-16.00 Ryanair (flight FR4686). Tid 15.35-20.00 Malaga - Stockholm 17 maj Ryanair (flight FR4687). Tid 10.50-15.10 SAS (flight SK1584). Tid 19.00-23.15 PS om du har möjlighet är det dock en varm rekommendation att ta några dagar extra på den härliga spanska solkusten -Costa del Sol :)