ANMÄLAN WEBINAR | Give Me A Break

top of page

FRÅN STRESS TILL LIVSGLÄDJE

4 TYDLIGA STEG
TILL LIVET DU LÄNGTAR EFTER

Kostnadsfritt Webinar
Datum: onsdag 5 februari
Tid: 19.00-20.00

Varmt välkommen,

Ida Larsson

Holistisk Coach & NLP Leader

Grundare & Co-creator Give Me A Break Retreats

ER LIFE CHANGING UPPLEVELSE = VÅRT WHY🤌🏼🔥
.
Frida @fridanilssonberger = Powerhouse. Hon är definitionen av att själv expandera kraftfullt i sitt feminina flow & samtidigt hjälpa queens där ute att göra detsamma. Så imponerad & inspirerad av hennes resa under & efter det senaste retreatet -snacka om next level🧡🔥
.
Real talk – hennes ord kommer här. Vad hände i Spanien egentligen?
.
✨ 20–24 september 2025. Redo att kliva in i DIN nästa version? Länk i bio.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats

ER LIFE CHANGING UPPLEVELSE = VÅRT WHY🤌🏼🔥
.
Frida @fridanilssonberger = Powerhouse. Hon är definitionen av att själv expandera kraftfullt i sitt feminina flow & samtidigt hjälpa queens där ute att göra detsamma. Så imponerad & inspirerad av hennes resa under & efter det senaste retreatet -snacka om next level🧡🔥
.
Real talk – hennes ord kommer här. Vad hände i Spanien egentligen?
.
✨ 20–24 september 2025. Redo att kliva in i DIN nästa version? Länk i bio.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats

You’ll know if it’s for you.
You’ll feel it in your bones.
We meet by the Spanish coast this fall.
.
Because you’re done playing small.
You’re craving soul & real connection.
You're ready to rest & rise.
.
20–24 Sept 2025 ✨
.
💌 Join the interest list via link in bio
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats

You’ll know if it’s for you.
You’ll feel it in your bones.
We meet by the Spanish coast this fall.
.
Because you’re done playing small.
You’re craving soul & real connection.
You're ready to rest & rise.
.
20–24 Sept 2025 ✨
.
💌 Join the interest list via link in bio
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats

Mountains. Marvelous minds. Stillness. Sisterhood.
Something shifted – for real💚
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #spain #montesdemalaga #mountain

Mountains. Marvelous minds. Stillness. Sisterhood.
Something shifted – for real💚
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #spain #montesdemalaga #mountain

This is your sign. To pause. To feel. To come home to you.
.
The waitlist is open — and it’s already buzzing🔥 Come as you are. Be held, seen, celebrated. Leave with calm in your body, spark in your heart & fire in your eyes again❤️‍🔥
.
Here you'll enjoy the Spanish lifestyle with sun, swims, hiking in nature & tapas🥘🤌🏼 But this is more than only resting — it’s real inner shift. You’ll leave with powerful tools from NLP & Health Psychology that stay with you. With strong self leadership & self compassion -so you can live the way you want to live🫵🏼✨
.
Your freaking break is calling, love. 💛 👇🏼 Link in bio to save your spot.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #restandrise #rest&rise #womensretreat #spain #nlp #healthpsychology #community #womenscircle #tribe

This is your sign. To pause. To feel. To come home to you.
.
The waitlist is open — and it’s already buzzing🔥 Come as you are. Be held, seen, celebrated. Leave with calm in your body, spark in your heart & fire in your eyes again❤️‍🔥
.
Here you'll enjoy the Spanish lifestyle with sun, swims, hiking in nature & tapas🥘🤌🏼 But this is more than only resting — it’s real inner shift. You’ll leave with powerful tools from NLP & Health Psychology that stay with you. With strong self leadership & self compassion -so you can live the way you want to live🫵🏼✨
.
Your freaking break is calling, love. 💛 👇🏼 Link in bio to save your spot.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #restandrise #rest&rise #womensretreat #spain #nlp #healthpsychology #community #womenscircle #tribe

YAAAS LADIES – it’s happening! ✨
The moment has come… LOCATION DROP 💃💥
.
And oh my… you’re gonna fall head over heels for this place 🌿💗
.
Our next Give Me a Break Retreat will take place in the most peaceful mountain hideaway – Surrounded by olive trees, golden light and those breathtaking sunrise views. A sacred pause. A soul reboot. A reset for your nervous system. ☀️🧘‍♀️
.
.
Think:
💗Slow mornings with sea views.
💗Brunch & coffee in the sun.
💗Poolside naps. Deep inner work.
💗Dancing barefoot.
💗Mountains, sisterhood, real talks, belly laughs, clarity.
💗Transformative workshops
.
🤍Rest. Rise. Remember who you are. 🕊️🔥
.
And the best part?
The shift stays with you – long after the retreat ends.
.
.
✖️ This is NOT your average spa weekend or bootcamp.
.
✔️This is for the woman who is ready to come back home to herself, to grow inside out.
.
This is for YOU if you’re craving:
.
✨ Calm in your body
✨ A spark in your heart
✨ And that “HELL YES” in your eyes again
.
(Maybe with soul sisters for life) 💛👭
.
📅 Save the date: Sept 20–24
💫 Limited spots. Early birds = best deals.
.
Wanna join this little slice of heaven?
DM me or hit the link in bio to sign up 🌿💌

#givemeabreakretreats #givemeabreak #locationdrop #fallretreat

YAAAS LADIES – it’s happening! ✨
The moment has come… LOCATION DROP 💃💥
.
And oh my… you’re gonna fall head over heels for this place 🌿💗
.
Our next Give Me a Break Retreat will take place in the most peaceful mountain hideaway – Surrounded by olive trees, golden light and those breathtaking sunrise views. A sacred pause. A soul reboot. A reset for your nervous system. ☀️🧘‍♀️
.
.
Think:
💗Slow mornings with sea views.
💗Brunch & coffee in the sun.
💗Poolside naps. Deep inner work.
💗Dancing barefoot.
💗Mountains, sisterhood, real talks, belly laughs, clarity.
💗Transformative workshops
.
🤍Rest. Rise. Remember who you are. 🕊️🔥
.
And the best part?
The shift stays with you – long after the retreat ends.
.
.
✖️ This is NOT your average spa weekend or bootcamp.
.
✔️This is for the woman who is ready to come back home to herself, to grow inside out.
.
This is for YOU if you’re craving:
.
✨ Calm in your body
✨ A spark in your heart
✨ And that “HELL YES” in your eyes again
.
(Maybe with soul sisters for life) 💛👭
.
📅 Save the date: Sept 20–24
💫 Limited spots. Early birds = best deals.
.
Wanna join this little slice of heaven?
DM me or hit the link in bio to sign up 🌿💌

#givemeabreakretreats #givemeabreak #locationdrop #fallretreat

Känns dina drömmar helt DELUSIONAL? BRA. det betyder att det är i linje med ditt hjärta & innersta rums önskan. Det GÅR. För mig och för dig.

VAAAAAMOS🤌🏼💗✨

Känns dina drömmar helt DELUSIONAL? BRA. det betyder att det är i linje med ditt hjärta & innersta rums önskan. Det GÅR. För mig och för dig.

VAAAAAMOS🤌🏼💗✨

Till mina svenska systrar -jag vet hur det känns. Att ha 711 projekt att ro i land innan semestern för att sen kunna SLAPPNA AV när to-do-listan är avklarad. Att planera semestern så alla blir nöjda & glada för nu är det ju sommar och under dom 5 lediga veckorna måste man ju PASSA PÅ ATT NJUTA AV LIVET TILL MAX🥵
.
Att planera fina skolavslutningar, sommarfester och avslutningsmiddag med teamet. Att styra upp det perfekta midsommarfirandet som ska vara sommarhalvårets brakfest. Att vara överväldigad av att styra både det vanliga jobbet och alla härliga vår & sommaraktiviteter som poppar upp nu när hela Sverige vaknat till liv. Jag vet hur det känns🤯
.
Jag vet hur det känns att gasa ända in i väggen. Jag vet hur det känns när det enda man kan tänka är "Backa. Ge mig ett freaking break".🤚🏻📵
.
Därför har vi skapat just ett BREAK för dig här vid Medelhavet. Tänk dig att komma tillbaka efter semestern och redan då ha din nästa paus att se fram emot☀️ Ett break där du landar in precis som du är. Njuter av livet, vandrar bland olivlundar, tar en kopp kaffe i solen under palmerna. Väcker kroppen med mjuka rörelser och får massage. Vilar & växer. Och sen kommer hem med lugn i kroppen, pirr i hjärtat och ett "NU JÄ*LAR" i blicken🤌🏼🥘🌱👭🍉🧘🏻💗🌊🏞️🚀✨
.
Väntelistan växer, skriv upp dig också för att säkra din plats (länk i bio) för att:
.
HÖSTENS PLATSER SLÄPPS SNART🔥
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #livsnjuteri #vila #spanien #retreat #malaga #nlp #självledarskap #självkärlek #expansion #innerwork

Till mina svenska systrar -jag vet hur det känns. Att ha 711 projekt att ro i land innan semestern för att sen kunna SLAPPNA AV när to-do-listan är avklarad. Att planera semestern så alla blir nöjda & glada för nu är det ju sommar och under dom 5 lediga veckorna måste man ju PASSA PÅ ATT NJUTA AV LIVET TILL MAX🥵
.
Att planera fina skolavslutningar, sommarfester och avslutningsmiddag med teamet. Att styra upp det perfekta midsommarfirandet som ska vara sommarhalvårets brakfest. Att vara överväldigad av att styra både det vanliga jobbet och alla härliga vår & sommaraktiviteter som poppar upp nu när hela Sverige vaknat till liv. Jag vet hur det känns🤯
.
Jag vet hur det känns att gasa ända in i väggen. Jag vet hur det känns när det enda man kan tänka är "Backa. Ge mig ett freaking break".🤚🏻📵
.
Därför har vi skapat just ett BREAK för dig här vid Medelhavet. Tänk dig att komma tillbaka efter semestern och redan då ha din nästa paus att se fram emot☀️ Ett break där du landar in precis som du är. Njuter av livet, vandrar bland olivlundar, tar en kopp kaffe i solen under palmerna. Väcker kroppen med mjuka rörelser och får massage. Vilar & växer. Och sen kommer hem med lugn i kroppen, pirr i hjärtat och ett "NU JÄ*LAR" i blicken🤌🏼🥘🌱👭🍉🧘🏻💗🌊🏞️🚀✨
.
Väntelistan växer, skriv upp dig också för att säkra din plats (länk i bio) för att:
.
HÖSTENS PLATSER SLÄPPS SNART🔥
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #livsnjuteri #vila #spanien #retreat #malaga #nlp #självledarskap #självkärlek #expansion #innerwork

YOU GUYS 🥹💗 CAN'T WAIT TO SHARE THIS EXPERIENCE WITH YOU☀️🌴🍉💃🏼🥘🧘🏼‍♀️💭🚀✨
.
Do you feel called? This is your sign. Waiting list in bio🥳
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #rest&rise #NLP #retreat #spain #malaga

YOU GUYS 🥹💗 CAN'T WAIT TO SHARE THIS EXPERIENCE WITH YOU☀️🌴🍉💃🏼🥘🧘🏼‍♀️💭🚀✨
.
Do you feel called? This is your sign. Waiting list in bio🥳
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #rest&rise #NLP #retreat #spain #malaga

Moments from our last retreat – body & mind practices leading to powerful inner shifts❤️‍🔥
.
Here, we don’t just talk about change.
Together, we create space for it to happen – from the inside out🧘🏼‍♀️
.
Through nervous system regulation, deep rest, fun movement and powerful inner work, we invite real transformation – the kind that doesn’t just inspire you in the moment, but actually lasts🚀
.
Because when the body feels safe, the mind opens up. And that’s when true growth begins🌱
.
This is what we mean by the concept "Vila & Växa" (Rest & Grow) -where we had the honor of having @fridanilssonberger as a guest speaker & workshop leader -talk about FEMALE BOSS EXPANSION🤌🏼💥
.
This is your sacred break where you can reconnect, recharge and rise – not by pushing harder, but by tuning into your own truth & inner voice🙋🏼‍♀️
.
This is our WHY. Women standing in their light, owning their power and living their best lives. With calm bodies, a spark in their hearts, and a big HELL YES in their eyes❤️🔥
.
.
.
ALL MADE POSSIBLE BY THIS CO-CREATION OF QUEENS👑
.
-Grounding inner goddess journey of yoga & ecstatic dance by the amazing @helenaperspectives 🗽
-Flow & Fierce fun of shake the dust, yoga & salsa by the magical @moa.moves 💃🏼
-Yummy food for body & soul made with live by the caring @catrinelisabeeth 🍉
-Craniosacral therapy & healing touch by the pure bliss @carmeneshagi 💆🏼‍♀️
-Digital communication queen & SoMe input by the lovely @nathaliebridfelt 💗
-Deep relaxing massages by the professional @christellemariav2 🤲🏼
-Hormone health expertise by the knowing @optimalbalans 🌻
-HR knowledge & comedian input by the incredible @emmiegeorgsson 💫
-Free flow writing and inner journey guided by the inspiring journalist @viviansonge 📝

#givemeabreak #givemeabreakretreats #restandgrow #innerwork #nervoussystemhealing #personaldevelopment #yogaretreat #womensretreat #transformationfromwithin

Moments from our last retreat – body & mind practices leading to powerful inner shifts❤️‍🔥
.
Here, we don’t just talk about change.
Together, we create space for it to happen – from the inside out🧘🏼‍♀️
.
Through nervous system regulation, deep rest, fun movement and powerful inner work, we invite real transformation – the kind that doesn’t just inspire you in the moment, but actually lasts🚀
.
Because when the body feels safe, the mind opens up. And that’s when true growth begins🌱
.
This is what we mean by the concept "Vila & Växa" (Rest & Grow) -where we had the honor of having @fridanilssonberger as a guest speaker & workshop leader -talk about FEMALE BOSS EXPANSION🤌🏼💥
.
This is your sacred break where you can reconnect, recharge and rise – not by pushing harder, but by tuning into your own truth & inner voice🙋🏼‍♀️
.
This is our WHY. Women standing in their light, owning their power and living their best lives. With calm bodies, a spark in their hearts, and a big HELL YES in their eyes❤️🔥
.
.
.
ALL MADE POSSIBLE BY THIS CO-CREATION OF QUEENS👑
.
-Grounding inner goddess journey of yoga & ecstatic dance by the amazing @helenaperspectives 🗽
-Flow & Fierce fun of shake the dust, yoga & salsa by the magical @moa.moves 💃🏼
-Yummy food for body & soul made with live by the caring @catrinelisabeeth 🍉
-Craniosacral therapy & healing touch by the pure bliss @carmeneshagi 💆🏼‍♀️
-Digital communication queen & SoMe input by the lovely @nathaliebridfelt 💗
-Deep relaxing massages by the professional @christellemariav2 🤲🏼
-Hormone health expertise by the knowing @optimalbalans 🌻
-HR knowledge & comedian input by the incredible @emmiegeorgsson 💫
-Free flow writing and inner journey guided by the inspiring journalist @viviansonge 📝

#givemeabreak #givemeabreakretreats #restandgrow #innerwork #nervoussystemhealing #personaldevelopment #yogaretreat #womensretreat #transformationfromwithin

Here, it’s Sunday brunch – every day 🍉🥑🥞🍍🥝🥐🍊🍯

Every morning at the retreat begins in stillness. We wake up slowly, in silence, and gently arrive in our bodies the way you want – maybe on the yoga mat, maybe with a cup of tea in hand, gazing out over the ocean. 🌅

Then we gather. Around the brunch table. Lovingly prepared by one of our co-creators, full of color, nourishment, and soul. 🍓🍍🥞 Most recently by the amazing @catrinelisabeeth 🙏

We eat together – slowly, mindfully, vibrantly. With conversations that go deeper than the weather forecast 👭

And when we’re full of food and morning magic, all topped up with good vibes? That’s when the next delicious part begins🤤

We dive into a workshop on self-leadership and self-love💗

Using tools from NLP and health psychology, we explore simple yet powerful exercises that help you take back the reins – over your thoughts, feelings, and behaviors – so you can finally start living the life you’re truly craving ✨

Freedom. Power. Sisterhood. Heart flutters. This isn’t just a break from everyday life – it’s a journey back home to yourself. A place to both rest and rise – from the inside out 🚀✨

Wanna have Sunday brunch every day with us? 💙

Fall retreat is open for interest – location drop coming soon🔥

#givemeabreak
#givemeabreakretreats #sundaybrunch #retreatspain #nlpretreat #sisterhood #lifeenjoyment #transformationjourney

Here, it’s Sunday brunch – every day 🍉🥑🥞🍍🥝🥐🍊🍯

Every morning at the retreat begins in stillness. We wake up slowly, in silence, and gently arrive in our bodies the way you want – maybe on the yoga mat, maybe with a cup of tea in hand, gazing out over the ocean. 🌅

Then we gather. Around the brunch table. Lovingly prepared by one of our co-creators, full of color, nourishment, and soul. 🍓🍍🥞 Most recently by the amazing @catrinelisabeeth 🙏

We eat together – slowly, mindfully, vibrantly. With conversations that go deeper than the weather forecast 👭

And when we’re full of food and morning magic, all topped up with good vibes? That’s when the next delicious part begins🤤

We dive into a workshop on self-leadership and self-love💗

Using tools from NLP and health psychology, we explore simple yet powerful exercises that help you take back the reins – over your thoughts, feelings, and behaviors – so you can finally start living the life you’re truly craving ✨

Freedom. Power. Sisterhood. Heart flutters. This isn’t just a break from everyday life – it’s a journey back home to yourself. A place to both rest and rise – from the inside out 🚀✨

Wanna have Sunday brunch every day with us? 💙

Fall retreat is open for interest – location drop coming soon🔥

#givemeabreak
#givemeabreakretreats #sundaybrunch #retreatspain #nlpretreat #sisterhood #lifeenjoyment #transformationjourney

VISIBILITY BLOCK?
Yep, we’ve all been there. That feeling of holding back, playing small, apologizing. But you know what? We’re not here to hide anymore🔥

I’m doing a 30-day Visibility Challenge — one video a day. Raw. Real. Weird. Inspiring. Cringe. Funny. Big & small everyday thoughts. As an experiment. Not to be perfect, but to be human💗

Every time we show up a little more fully — we give others the permission to do the same👭

Feel that nudge in your heart? Let’s do this together.
Drop a ☀️ in the comments if you're joining, so we can cheer each other on along the way!

Your light belongs here🫵🏼✨

#givemeabreak #givemeabreakretreats #growthmindset #visibilitychallenge #heartledleadership #visibility

VISIBILITY BLOCK?
Yep, we’ve all been there. That feeling of holding back, playing small, apologizing. But you know what? We’re not here to hide anymore🔥

I’m doing a 30-day Visibility Challenge — one video a day. Raw. Real. Weird. Inspiring. Cringe. Funny. Big & small everyday thoughts. As an experiment. Not to be perfect, but to be human💗

Every time we show up a little more fully — we give others the permission to do the same👭

Feel that nudge in your heart? Let’s do this together.
Drop a ☀️ in the comments if you're joining, so we can cheer each other on along the way!

Your light belongs here🫵🏼✨

#givemeabreak #givemeabreakretreats #growthmindset #visibilitychallenge #heartledleadership #visibility

Den här kvinnan walked the talk och gav sig själv ett riktigt gött BREAK på långhelg. Älskar vardagen nuförtiden samtidigt som en gillar kontraster. Så hon checkade ut från rutiner, skärm o.s.v. Checkade in med sig själv, massa go egentid, vänner, dans och häng i naturen. Pachamama, hon är mäktig. I helgen rekades olika vandringsstigar i bergen med MAGISK utsikt över Medelhavskusten⛰️🌳🌻🌿🌺🏞️🌅
.
.
.
PSST -INTRESSEANMÄLAN ÄR NU ÖPPEN! Har du paxat din plats till nästa retreat än?🌄😍
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #berg #maj #naturen #medelhavskusten #utsikt #livsnjuteri #spanien #lugn

Den här kvinnan walked the talk och gav sig själv ett riktigt gött BREAK på långhelg. Älskar vardagen nuförtiden samtidigt som en gillar kontraster. Så hon checkade ut från rutiner, skärm o.s.v. Checkade in med sig själv, massa go egentid, vänner, dans och häng i naturen. Pachamama, hon är mäktig. I helgen rekades olika vandringsstigar i bergen med MAGISK utsikt över Medelhavskusten⛰️🌳🌻🌿🌺🏞️🌅
.
.
.
PSST -INTRESSEANMÄLAN ÄR NU ÖPPEN! Har du paxat din plats till nästa retreat än?🌄😍
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #berg #maj #naturen #medelhavskusten #utsikt #livsnjuteri #spanien #lugn

GLAD, STOLT OCH TACKSAM💗💫
.
Nu har vi hunnit landa efter Give Me A Break Mars 2025 -som var något helt MAGISKT. Är så otroligt glad för var och en av er som var här och samskapade en otrolig upplevelse och minnen för livet✨ Kvinnorna i den här gruppen var starka, sårbara, modiga. Vågade både vila & växa tillsammans. Expansion från insidan och ut, hållna av den varma gemenskapen👭
.
Har fått ynnesten att höra från flera av er i efterhand att detta var en life changing upplevelse. Att det finns ett innan och ett efter. Blir helt varm i hjärtat och pirrig i kroppen av att höra att vi kan göra skillnad -på riktigt💗
.
Dom vackra kontrasterna av att på fm göra inner identity work och connecta med oss själva på workshops genom NLP & hälsopsykologi🧘🏼‍♀️🚀✨ Och på em leka i poolen och njuta av tapas & sangria tillsammans vid havet i solen🌴☀️🍹
.
Ett sista TACK till alla er queens som var med och samskapade magin dessa dagar🚀💫❤️🔥
.
@frida.businesscoach
@helenaperspectives
@edrenskan
@mjuktspace
@catrinelisabeeth
@carmeneshagi
@emmiegeorgsson
@optimalbalans
@nathaliebridfelt
@christellemariav2
@viviansonge
.
.
.
Med kärlek,
Ida
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #cocreation #samskapa #gemenskap #lugn #livsnjuteri

GLAD, STOLT OCH TACKSAM💗💫
.
Nu har vi hunnit landa efter Give Me A Break Mars 2025 -som var något helt MAGISKT. Är så otroligt glad för var och en av er som var här och samskapade en otrolig upplevelse och minnen för livet✨ Kvinnorna i den här gruppen var starka, sårbara, modiga. Vågade både vila & växa tillsammans. Expansion från insidan och ut, hållna av den varma gemenskapen👭
.
Har fått ynnesten att höra från flera av er i efterhand att detta var en life changing upplevelse. Att det finns ett innan och ett efter. Blir helt varm i hjärtat och pirrig i kroppen av att höra att vi kan göra skillnad -på riktigt💗
.
Dom vackra kontrasterna av att på fm göra inner identity work och connecta med oss själva på workshops genom NLP & hälsopsykologi🧘🏼‍♀️🚀✨ Och på em leka i poolen och njuta av tapas & sangria tillsammans vid havet i solen🌴☀️🍹
.
Ett sista TACK till alla er queens som var med och samskapade magin dessa dagar🚀💫❤️🔥
.
@frida.businesscoach
@helenaperspectives
@edrenskan
@mjuktspace
@catrinelisabeeth
@carmeneshagi
@emmiegeorgsson
@optimalbalans
@nathaliebridfelt
@christellemariav2
@viviansonge
.
.
.
Med kärlek,
Ida
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #cocreation #samskapa #gemenskap #lugn #livsnjuteri

Är på riktigt helt blown away av all energi, magi och värde som har skapats här ✨️ Det märks när power queens unite🔥 Så glad för och stolt över varenda en av er som klev in i den här resan av både vila & expansion med öppet hjärta. Starka och sårbara 👑💫
.
Tacksam. Hjärtat fyllt med så mycket kärlek och värme just nu för dessa dagar tillsammans💗 🌸👩🏽‍🤝‍👩🏼 och resan har bara börjat... 🚀💥❤️
.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #nlp #retreatispanien #personligutveckling #hälsopsykologi #spanien #malaga

Är på riktigt helt blown away av all energi, magi och värde som har skapats här ✨️ Det märks när power queens unite🔥 Så glad för och stolt över varenda en av er som klev in i den här resan av både vila & expansion med öppet hjärta. Starka och sårbara 👑💫
.
Tacksam. Hjärtat fyllt med så mycket kärlek och värme just nu för dessa dagar tillsammans💗 🌸👩🏽‍🤝‍👩🏼 och resan har bara börjat... 🚀💥❤️
.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #nlp #retreatispanien #personligutveckling #hälsopsykologi #spanien #malaga

💗✨️ DAG 3 ✨️💗

Sista heldagen tillsammans 👩🏽‍🤝‍👩🏼 Ord räcker inte för att beskriva alla upplevelser och känslor - men vi gör ett försök 💕

Expansion, transformation och soul deep-connection ❤️‍🔥 En plats där vi får ta plats, känna och vara. I oss själva men också tillsammans. Vi har mött vårt inre barn och besökt vår 100-årsfest. Stöttat, hållit, lyft. Delat tårar, skratt och kraft. För det är precis så magi skapas. När vi möts i sårbarhet och styrka samtidigt ✨️

Lotusblomman på våra handleder (sista bilden 📷) blev den sista påminnelsen om våra dagar tillsammans. En påminnelse om att vi alltid kan växa ur leran. Om att vi kan blomstra i nystart & transformation. Om balansen mellan kropp, sinne och själ 🪷 Och en påminnelse om att vi är connectade både med oss själva och varandra nu 🫶

TACK för dessa magiska dagar. För all kärlek, flams & trams, djupa delningar, bubbel på stranden, fina samtal och expansion🙏💫💗👑
.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #nlp #holistiskhälsa #hälsopsykologi #personligutveckling #malaga #retreatispanien #spanien

💗✨️ DAG 3 ✨️💗

Sista heldagen tillsammans 👩🏽‍🤝‍👩🏼 Ord räcker inte för att beskriva alla upplevelser och känslor - men vi gör ett försök 💕

Expansion, transformation och soul deep-connection ❤️‍🔥 En plats där vi får ta plats, känna och vara. I oss själva men också tillsammans. Vi har mött vårt inre barn och besökt vår 100-årsfest. Stöttat, hållit, lyft. Delat tårar, skratt och kraft. För det är precis så magi skapas. När vi möts i sårbarhet och styrka samtidigt ✨️

Lotusblomman på våra handleder (sista bilden 📷) blev den sista påminnelsen om våra dagar tillsammans. En påminnelse om att vi alltid kan växa ur leran. Om att vi kan blomstra i nystart & transformation. Om balansen mellan kropp, sinne och själ 🪷 Och en påminnelse om att vi är connectade både med oss själva och varandra nu 🫶

TACK för dessa magiska dagar. För all kärlek, flams & trams, djupa delningar, bubbel på stranden, fina samtal och expansion🙏💫💗👑
.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #nlp #holistiskhälsa #hälsopsykologi #personligutveckling #malaga #retreatispanien #spanien

💗✨️ DAG 2 ✨️💗

Tänk om du redan är den personen du drömmer om att bli? 💫 Den kraftfulla och fria versionen av dig själv som du vet finns där och bara väntar på att få komma fram? 👑✨️

Vi har tagit nästa steg - öppnat dörren till vårt högsta jag ❤️‍🔥 Den som redan har all visdom, styrka och alla möjligheter i världen. Hon finns redan där - så låt henne ta plats💫 Slut på förminskandet✋️ Nu är det dags att vi skiner och strålar i vårt alldeles egna ljus 🔥🫶 PUNKT💃🏼

And by the way, också livsnjuteri at its finest här - poolhäng, behandlingar, soliga skrivstunder i solen, fantastiskt njutig mat och strandpromenader 🌴🌊☀️✍️ Överflöd, glädje och tacksamhet nu💕
.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #spanien #malaga #hälsopsykologi #personligutveckling #nlp #holistiskhälsa #retreatispanien

💗✨️ DAG 2 ✨️💗

Tänk om du redan är den personen du drömmer om att bli? 💫 Den kraftfulla och fria versionen av dig själv som du vet finns där och bara väntar på att få komma fram? 👑✨️

Vi har tagit nästa steg - öppnat dörren till vårt högsta jag ❤️‍🔥 Den som redan har all visdom, styrka och alla möjligheter i världen. Hon finns redan där - så låt henne ta plats💫 Slut på förminskandet✋️ Nu är det dags att vi skiner och strålar i vårt alldeles egna ljus 🔥🫶 PUNKT💃🏼

And by the way, också livsnjuteri at its finest här - poolhäng, behandlingar, soliga skrivstunder i solen, fantastiskt njutig mat och strandpromenader 🌴🌊☀️✍️ Överflöd, glädje och tacksamhet nu💕
.
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #spanien #malaga #hälsopsykologi #personligutveckling #nlp #holistiskhälsa #retreatispanien

💗✨️ DAG 1 ✨️💗

VILKEN start🚀💫

Magi att få hålla varandra i ett tryggt space och påbörja den här resan. Alla queens tillsammans 👩🏽‍🤝‍👩🏼💫 Släppa taget om allt som håller oss tillbaka. Gräva. Vädra ut. Facea den inre kritikern vi alla bär på - och detoxa🔥 Nu gör vi plats för QUEEN 2.0👑✨️

Kraftfulla workshops med @frida.businesscoach och @givemeabreakretreats ❤️‍🔥 Inspiration från @viviansonge som gett oss fantastiska nycklar för Free Flow Writing = kreativitet deluxe som öppnar upp vårt inre📝 ✨️

JA. Drömmar får ta plats och vi ger dem syre att växa här💥🦄🚀💫

GÄNGET👭👑💗🔥

👑 @mjuktspace
👑 @emmiegeorgsson
👑 @helenaperspectives
👑 @edrenskan
👑 @optimalbalans
👑 @carmeneshagi
👑 @catrinelisabeeth
👑 @christellemariav2
👑 @nathaliebridfelt
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #nlp #nlpcoaching #workshops #personligutveckling #malaga #spanien #retreatispanien

💗✨️ DAG 1 ✨️💗

VILKEN start🚀💫

Magi att få hålla varandra i ett tryggt space och påbörja den här resan. Alla queens tillsammans 👩🏽‍🤝‍👩🏼💫 Släppa taget om allt som håller oss tillbaka. Gräva. Vädra ut. Facea den inre kritikern vi alla bär på - och detoxa🔥 Nu gör vi plats för QUEEN 2.0👑✨️

Kraftfulla workshops med @frida.businesscoach och @givemeabreakretreats ❤️‍🔥 Inspiration från @viviansonge som gett oss fantastiska nycklar för Free Flow Writing = kreativitet deluxe som öppnar upp vårt inre📝 ✨️

JA. Drömmar får ta plats och vi ger dem syre att växa här💥🦄🚀💫

GÄNGET👭👑💗🔥

👑 @mjuktspace
👑 @emmiegeorgsson
👑 @helenaperspectives
👑 @edrenskan
👑 @optimalbalans
👑 @carmeneshagi
👑 @catrinelisabeeth
👑 @christellemariav2
👑 @nathaliebridfelt
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #nlp #nlpcoaching #workshops #personligutveckling #malaga #spanien #retreatispanien

🌸 Hur skulle det kännas för dig att omge dig med personer som ser dig, lyssnar på dig och lyfter dig?

💓👩🏽‍🤝‍👩🏼En plats där du får möjlighet att landa i dig själv och expandera? ✨️

Tänk (!!!) att från och med imorgon kväll kommer vi påbörja denna resan TILLSAMMANS och skapa magi 👑 - på plats i underbara Malaga! ☀️🌴🌊

Vi är sååå redo! Är ni? 💫🚀
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #växa #nlp #psykologi #gemenskap #hälsopsykologi #spanien #malaga #personligutveckling #retreatispanien

🌸 Hur skulle det kännas för dig att omge dig med personer som ser dig, lyssnar på dig och lyfter dig?

💓👩🏽‍🤝‍👩🏼En plats där du får möjlighet att landa i dig själv och expandera? ✨️

Tänk (!!!) att från och med imorgon kväll kommer vi påbörja denna resan TILLSAMMANS och skapa magi 👑 - på plats i underbara Malaga! ☀️🌴🌊

Vi är sååå redo! Är ni? 💫🚀
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #växa #nlp #psykologi #gemenskap #hälsopsykologi #spanien #malaga #personligutveckling #retreatispanien

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

MOA SIMONSSON
@mjuktspace

Vi är så glada att kunna presentera denna fantastiska kvinna☀️ Mjuk närvaro, lekfullhet och inre utforskande – det är vad Moa bjuder in till. Som erfaren och certifierad yogalärare och facilitator, med över 300 timmars utbildning, skapar hon rum där kvinnor får mjukna, landa och komma i kontakt med sin egen glädje och visdom🧘🏼‍♀️

Under retreatet kommer du möta Moa bl.a. i våra kvällsklasser, där vi varvar ner och omfamnar dagens energi, samt i rörelseklasser där hon väver samman olika rörelseformer, tekniker och energiarbete. Hennes undervisning inspireras av livet självt – av människorna hon möter och av den naturliga rytmen inom och omkring oss. 🌿💫

Med kunskap inom yin och vinyasa yoga, somatiska rörelser, Reiki, sound healing och kreativt skrivande, guidar Moa med värme och närvaro, alltid med intentionen att du ska få vara precis som du är.

Vi är så glada att få dela denna resa med Moa – och ser fram emot magiska stunder tillsammans💗

#givemeabreakretreats #yoga #rörelseglädje #energi #inrefrihet #balans

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

MOA SIMONSSON
@mjuktspace

Vi är så glada att kunna presentera denna fantastiska kvinna☀️ Mjuk närvaro, lekfullhet och inre utforskande – det är vad Moa bjuder in till. Som erfaren och certifierad yogalärare och facilitator, med över 300 timmars utbildning, skapar hon rum där kvinnor får mjukna, landa och komma i kontakt med sin egen glädje och visdom🧘🏼‍♀️

Under retreatet kommer du möta Moa bl.a. i våra kvällsklasser, där vi varvar ner och omfamnar dagens energi, samt i rörelseklasser där hon väver samman olika rörelseformer, tekniker och energiarbete. Hennes undervisning inspireras av livet självt – av människorna hon möter och av den naturliga rytmen inom och omkring oss. 🌿💫

Med kunskap inom yin och vinyasa yoga, somatiska rörelser, Reiki, sound healing och kreativt skrivande, guidar Moa med värme och närvaro, alltid med intentionen att du ska få vara precis som du är.

Vi är så glada att få dela denna resa med Moa – och ser fram emot magiska stunder tillsammans💗

#givemeabreakretreats #yoga #rörelseglädje #energi #inrefrihet #balans

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

EMMIE GEORGSSON
@emmiegeorgsson

Sol, dans, choklad och bubbel – vad mer kan man önska? Vi är så glada att ha med Emmie på denna resa -en kvinna som är öppensinnad och nyfiken på allt det härliga livet har att erbjuda!☀️💃🏼🍫🥂

Med många år inom HR, där hon idag sitter i ledningsgruppen som Head of HR, utforskar hon nu nya sätt att arbeta – med ännu mer frihet, lugn, glädje och äventyr. Att jobba delvis på distans från ett varmt land, skapa en balans mellan trygghet och spänning, och bygga en stark gemenskap står högt på hennes lista.🌍💫

Under retreatet ser hon fram emot att inte bara connecta med sig själv, utan också med andra fantastiska kvinnor i denna magiska miljö. Vi är så glada att ha Emmie med oss på denna resa mot lätthet, frid och nya möjligheter💗

#givemeabreakretreats #frihet #välmående #glädje #balans #äventyr

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

EMMIE GEORGSSON
@emmiegeorgsson

Sol, dans, choklad och bubbel – vad mer kan man önska? Vi är så glada att ha med Emmie på denna resa -en kvinna som är öppensinnad och nyfiken på allt det härliga livet har att erbjuda!☀️💃🏼🍫🥂

Med många år inom HR, där hon idag sitter i ledningsgruppen som Head of HR, utforskar hon nu nya sätt att arbeta – med ännu mer frihet, lugn, glädje och äventyr. Att jobba delvis på distans från ett varmt land, skapa en balans mellan trygghet och spänning, och bygga en stark gemenskap står högt på hennes lista.🌍💫

Under retreatet ser hon fram emot att inte bara connecta med sig själv, utan också med andra fantastiska kvinnor i denna magiska miljö. Vi är så glada att ha Emmie med oss på denna resa mot lätthet, frid och nya möjligheter💗

#givemeabreakretreats #frihet #välmående #glädje #balans #äventyr

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨
.
LOTTA FAGERSTRÖM
@optimalbalans
.
Lotta är kemisten som bytte labbrock mot en holistisk syn på hälsa – och vi är så glada att ha henne med oss på denna resa 🌴

Med en djup passion för näringslära och funktionsmedicin hjälper hon kvinnor att förstå sina kroppar, balansera sina hormoner och skapa ett långt, friskt liv🌺

Som Kost- & Hälsocoach, Funktionsmedicinsk Terapeut, Fasteterapeut och Hormonrådgivare brinner Lotta för att sprida kunskap om hur kost- och livsstilsförändringar kan göra underverk för välmåendet🍉🍍

Hon ser hälsa ur ett helhetsperspektiv – för allt hänger ihop 🌿💫

Lotta delar gärna sin kunskap inom hormonhälsa och inspirerar till medvetna val för energi, balans och ett liv i optimal hälsa. Vi ser fram emot att ha Lotta med oss under dessa dagar tillsammans 💗

#givemeabreakretreats #holistiskhälsa #hormonbalans #välmående #balans #optimalhälsa

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨
.
LOTTA FAGERSTRÖM
@optimalbalans
.
Lotta är kemisten som bytte labbrock mot en holistisk syn på hälsa – och vi är så glada att ha henne med oss på denna resa 🌴

Med en djup passion för näringslära och funktionsmedicin hjälper hon kvinnor att förstå sina kroppar, balansera sina hormoner och skapa ett långt, friskt liv🌺

Som Kost- & Hälsocoach, Funktionsmedicinsk Terapeut, Fasteterapeut och Hormonrådgivare brinner Lotta för att sprida kunskap om hur kost- och livsstilsförändringar kan göra underverk för välmåendet🍉🍍

Hon ser hälsa ur ett helhetsperspektiv – för allt hänger ihop 🌿💫

Lotta delar gärna sin kunskap inom hormonhälsa och inspirerar till medvetna val för energi, balans och ett liv i optimal hälsa. Vi ser fram emot att ha Lotta med oss under dessa dagar tillsammans 💗

#givemeabreakretreats #holistiskhälsa #hormonbalans #välmående #balans #optimalhälsa

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

NATHALIE BRIDFELT
@nathaliebridfelt

Vi är så glada att denna grymt inspirerande kvinna kommer vara en del av vår resa🌴☀️

Nathalie lämnade Sverige för att skapa ett liv i Spanien fyllt av äventyr, livskvalitet och personlig utveckling. Hon bytte ut stress och måsten för att leva mer i linje med sig själv – ett liv där balans och välmående står i centrum. 🌿💫

Som digital kommunikatör med fokus på sociala medier hjälper hon andra att hitta sin röst och synas på rätt sätt. Nathalie fångar de magiska ögonblicken och förevigar fina stunder tillsammans. Och hennes passion går djupare än så – hon brinner för hälsa, välmående och att leva ett liv där kropp & sinne är i harmoni. 🤍

Vi ser så mycket fram emot att samskapa magi med Nathalie. Hon inspirerar verkligen till att följa magkänslan och hjärtat, strunta i normer och våga förändring💗 🚀✨

#givemeabreakretreat #givemeabreak #digitalkommunikatör #spanishlifepro #digitalmediaexpert #struntainormen #följditthjärta #malagalife #malaga

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

NATHALIE BRIDFELT
@nathaliebridfelt

Vi är så glada att denna grymt inspirerande kvinna kommer vara en del av vår resa🌴☀️

Nathalie lämnade Sverige för att skapa ett liv i Spanien fyllt av äventyr, livskvalitet och personlig utveckling. Hon bytte ut stress och måsten för att leva mer i linje med sig själv – ett liv där balans och välmående står i centrum. 🌿💫

Som digital kommunikatör med fokus på sociala medier hjälper hon andra att hitta sin röst och synas på rätt sätt. Nathalie fångar de magiska ögonblicken och förevigar fina stunder tillsammans. Och hennes passion går djupare än så – hon brinner för hälsa, välmående och att leva ett liv där kropp & sinne är i harmoni. 🤍

Vi ser så mycket fram emot att samskapa magi med Nathalie. Hon inspirerar verkligen till att följa magkänslan och hjärtat, strunta i normer och våga förändring💗 🚀✨

#givemeabreakretreat #givemeabreak #digitalkommunikatör #spanishlifepro #digitalmediaexpert #struntainormen #följditthjärta #malagalife #malaga

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨
.
CARMEN ESHAGI🙏🏼
.
Det är med värme vi vill dela med er om Carmen -vår expert på självläkning och energibalansering 🙌🏼
.
Carmen brinner för att stötta människor i återhämtning, självläkning och energipåfyllning. Med en holistisk syn på hälsa lyssnar hon in vad just din kropp behöver och finns där som stöd på din resa🤍
.
Hon är certifierad Kraniosakral terapeut, Healing Touch Practitioner och även certifierad Systemisk Coach. Med sin djupa kunskap och erfarenhet erbjuder hon två kraftfulla behandlingar:
.
💆‍♀️ Kraniosakral terapi – en varsam och effektiv fysisk terapi som hjälper kroppen att släppa på spänningar, snedheter och blockeringar som kan orsaka smärta och stress. Den kan vara hjälpsam vid bl.a. huvudvärk, rygg- och nackbesvär, utmattning, sömnproblem och stressrelaterade symtom.
.
👐 Healing Touch – en energibehandling som balanserar kroppens energiflöde genom hjärtcentrerad, omsorgsfull beröring. Den stödjer kroppens naturliga självläkningsförmåga och samverkar väl med traditionell medicin.
.
Vi är så glada att ha Carmen i vårt team. Och ser fram emot att du också får uppleva hennes varma lugna energi och läkande behandlingar💗

--------------------------------------------------------------------
.
PSST HELT GALET! I ditt paket INGÅR alltså redan 4 behandlingar a 30 minuter där du får:

-Kaniosakral terapi
-Healing touch
-Neuromotorisk stimulering
-Deep relaxing massage

💆🏼‍♀️✨

#givemeabreakretreats #självläkning #balans #holistiskhälsa #återhämtning #kraniosakralterapi #healingtouch

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨
.
CARMEN ESHAGI🙏🏼
.
Det är med värme vi vill dela med er om Carmen -vår expert på självläkning och energibalansering 🙌🏼
.
Carmen brinner för att stötta människor i återhämtning, självläkning och energipåfyllning. Med en holistisk syn på hälsa lyssnar hon in vad just din kropp behöver och finns där som stöd på din resa🤍
.
Hon är certifierad Kraniosakral terapeut, Healing Touch Practitioner och även certifierad Systemisk Coach. Med sin djupa kunskap och erfarenhet erbjuder hon två kraftfulla behandlingar:
.
💆‍♀️ Kraniosakral terapi – en varsam och effektiv fysisk terapi som hjälper kroppen att släppa på spänningar, snedheter och blockeringar som kan orsaka smärta och stress. Den kan vara hjälpsam vid bl.a. huvudvärk, rygg- och nackbesvär, utmattning, sömnproblem och stressrelaterade symtom.
.
👐 Healing Touch – en energibehandling som balanserar kroppens energiflöde genom hjärtcentrerad, omsorgsfull beröring. Den stödjer kroppens naturliga självläkningsförmåga och samverkar väl med traditionell medicin.
.
Vi är så glada att ha Carmen i vårt team. Och ser fram emot att du också får uppleva hennes varma lugna energi och läkande behandlingar💗

--------------------------------------------------------------------
.
PSST HELT GALET! I ditt paket INGÅR alltså redan 4 behandlingar a 30 minuter där du får:

-Kaniosakral terapi
-Healing touch
-Neuromotorisk stimulering
-Deep relaxing massage

💆🏼‍♀️✨

#givemeabreakretreats #självläkning #balans #holistiskhälsa #återhämtning #kraniosakralterapi #healingtouch

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨
.
CATRIN FRAGHSTEDT🍉
@catrinelisabeeth
.
Vi är så stolta att ha med Catrin på den här resan. Den här fantastiska kvinnan kommer att se till så att våra bruncher och middagar tillsammans blir något alldeles extra -både bra näring och njuuuuuut av fantastiska smaker med touch av det spanska köket🥘
.
Catrin brinner också för det holistiska synsättet – att se hela människan och skapa balans i både kropp och själ🌿
.
Hon är holistisk hälso- och livsstilsterapeut och har även fördjupat sig inom NLP, Reiki och andra tekniker som hjälpt henne att hitta tillbaka till sig själv🧘🏼‍♀️
.
Hon har en särskild passion för kostens påverkan på vårt välmående och älskar att laga mat från grunden – som en form av återhämtning. För henne handlar mat inte bara om näring, utan också om energi och glädje. 🥑
.
Genom sitt arbete vill Catrin inspirera till helhetsbalans, medvetna val och hur vi med små förändringar kan påverka vårt mående.🙏🏼
.
Vi är så glada att ha Catrin med oss som en äkta Food Passionista. Och ser så mycket fram emot att då dela dessa fantastiska måltider och levande samtal runt matbordet med er💗
.
.
.
#givemeabreakretreats #holistiskhälsa #välmående #balans #livsnjuteri #återhämtning

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨
.
CATRIN FRAGHSTEDT🍉
@catrinelisabeeth
.
Vi är så stolta att ha med Catrin på den här resan. Den här fantastiska kvinnan kommer att se till så att våra bruncher och middagar tillsammans blir något alldeles extra -både bra näring och njuuuuuut av fantastiska smaker med touch av det spanska köket🥘
.
Catrin brinner också för det holistiska synsättet – att se hela människan och skapa balans i både kropp och själ🌿
.
Hon är holistisk hälso- och livsstilsterapeut och har även fördjupat sig inom NLP, Reiki och andra tekniker som hjälpt henne att hitta tillbaka till sig själv🧘🏼‍♀️
.
Hon har en särskild passion för kostens påverkan på vårt välmående och älskar att laga mat från grunden – som en form av återhämtning. För henne handlar mat inte bara om näring, utan också om energi och glädje. 🥑
.
Genom sitt arbete vill Catrin inspirera till helhetsbalans, medvetna val och hur vi med små förändringar kan påverka vårt mående.🙏🏼
.
Vi är så glada att ha Catrin med oss som en äkta Food Passionista. Och ser så mycket fram emot att då dela dessa fantastiska måltider och levande samtal runt matbordet med er💗
.
.
.
#givemeabreakretreats #holistiskhälsa #välmående #balans #livsnjuteri #återhämtning

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

CHRISTELLE MARIA💆🏼‍♀️
@christellemariav2

Vi är stolta över att ha magiska Christelle i vårt team. Med många års expertis inom massage och kroppsterapi hjälper hon dig att släppa på spänningar, minska stress och återställa balansen i kroppen💗
.
Christelle kombinerar sina många års erfarenhet och professionella tekniker med en stark intuitiv känsla för vad varje person behöver. För behandlingar som verkligen gör skillnad. Ni byter några ord innan sessionen och utgår alltid från frågan: Vad behöver din kropp just nu? 🧘🏼‍♀️
.
Psst -det är helt okej om du inte vet vad du behöver, då vet Christelle det. Våra gäster säger ofta att få en deep relaxing massage här, är en av de mest avkopplande upplevelserna de varit med om😴
.
Hos Christelle får du mer än en vanlig massage – du får en skräddarsydd behandling för både avslappning och långsiktig återhämtning🙏🏼

-----------------------------------------------------------------------

PSST HELT GALET! I ditt paket INGÅR alltså redan 4 behandlingar a 30 minuter där du får:

-Kaniosakral terapi
-Healing touch
-Neuromotorisk stimulering
-Deep relaxing massage

💆🏼‍♀️✨

#givemeabreakretreats #givemeabreak #massage #relax #deeprelaxingmassage #självkärlek #livsnjuteri

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

CHRISTELLE MARIA💆🏼‍♀️
@christellemariav2

Vi är stolta över att ha magiska Christelle i vårt team. Med många års expertis inom massage och kroppsterapi hjälper hon dig att släppa på spänningar, minska stress och återställa balansen i kroppen💗
.
Christelle kombinerar sina många års erfarenhet och professionella tekniker med en stark intuitiv känsla för vad varje person behöver. För behandlingar som verkligen gör skillnad. Ni byter några ord innan sessionen och utgår alltid från frågan: Vad behöver din kropp just nu? 🧘🏼‍♀️
.
Psst -det är helt okej om du inte vet vad du behöver, då vet Christelle det. Våra gäster säger ofta att få en deep relaxing massage här, är en av de mest avkopplande upplevelserna de varit med om😴
.
Hos Christelle får du mer än en vanlig massage – du får en skräddarsydd behandling för både avslappning och långsiktig återhämtning🙏🏼

-----------------------------------------------------------------------

PSST HELT GALET! I ditt paket INGÅR alltså redan 4 behandlingar a 30 minuter där du får:

-Kaniosakral terapi
-Healing touch
-Neuromotorisk stimulering
-Deep relaxing massage

💆🏼‍♀️✨

#givemeabreakretreats #givemeabreak #massage #relax #deeprelaxingmassage #självkärlek #livsnjuteri

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

HELENA EDRÉN🧘🏼‍♀️
@helenaperspectives
@edrenskan

Det känns så otroligt fint att få dela med er om detta samarbete. Helena är en passionerad yogalärare och facilitator för embodied meditation💗
.
Hon brinner för att hjälpa andra att komma i kontakt med sina kroppar och sitt inre rytm. Hon har många härliga strängar på sin lyra: certifierad som 500 timmars RYT yogalärare och meditationlärare (hatha & vinyasa), Embodied DJ/Ecstatic Dance facilitator och Holistic Health & Life Coach💫
.
Helena kommer att guida oss till att väcka kroppen mjukt med morgonövningar som blandar andning, yoga och fri, intuitiv rörelse. Hennes sessioner uppmuntrar dig att lyssna på visdomen i vår inre röst, sätta en tydlig intention för dagen och börja varje dag med energi, närvaro och en känsla av frihet🙏🏼
.
För Helena är rörelse ett kraftfullt verktyg för självuttryck och transformation. Hon leder varje session med värme, kreativitet och djup intention🌹
.
Vi längtar efter att få börja dagarna i värme och kärlek tillsammans med Helena!

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

HELENA EDRÉN🧘🏼‍♀️
@helenaperspectives
@edrenskan

Det känns så otroligt fint att få dela med er om detta samarbete. Helena är en passionerad yogalärare och facilitator för embodied meditation💗
.
Hon brinner för att hjälpa andra att komma i kontakt med sina kroppar och sitt inre rytm. Hon har många härliga strängar på sin lyra: certifierad som 500 timmars RYT yogalärare och meditationlärare (hatha & vinyasa), Embodied DJ/Ecstatic Dance facilitator och Holistic Health & Life Coach💫
.
Helena kommer att guida oss till att väcka kroppen mjukt med morgonövningar som blandar andning, yoga och fri, intuitiv rörelse. Hennes sessioner uppmuntrar dig att lyssna på visdomen i vår inre röst, sätta en tydlig intention för dagen och börja varje dag med energi, närvaro och en känsla av frihet🙏🏼
.
För Helena är rörelse ett kraftfullt verktyg för självuttryck och transformation. Hon leder varje session med värme, kreativitet och djup intention🌹
.
Vi längtar efter att få börja dagarna i värme och kärlek tillsammans med Helena!

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

FRIDA BERGER🔥
@frida.businesscoach

Så grymt kul att kunna dela mer om detta samarbete: Frida N. Berger är en av Sveriges främsta business, life & hälso-coacher. Hon driver Female Wealth Lab där hon dagligen stöttar kvinnor till expansion inifrån och ut🚀✨

Frida jobbar med en kombination av konkreta verktyg och ett djupgående mindset work som gör att du hittar tillbaka till din unka kärna, boostar ditt självledarskap och ärar dit enda korta magiska liv här på jorden! 🌺

Under retreatet i mars guidar Frida oss igenom tre expansiva workshops med fokus på:

Del I: BLI MEDVETEN💡
Om dina begränsande tankar & beteenden

Del 2: KÄNSLAN ÄR MÅLET🥳
Klargör vad du längtar efter och hur du kan börja leva ditt bästa liv

Del 3: DITT EXPANSIVA MIND-SET💆🏼‍♀️
Hur du faktiskt skiftar mindset och tar rätt actions på vägen framåt

Vi ser fram emot att göra den här magiska resan ihop!

✨CO-CREATOR GIVE ME A BREAK MARS 2025✨

FRIDA BERGER🔥
@frida.businesscoach

Så grymt kul att kunna dela mer om detta samarbete: Frida N. Berger är en av Sveriges främsta business, life & hälso-coacher. Hon driver Female Wealth Lab där hon dagligen stöttar kvinnor till expansion inifrån och ut🚀✨

Frida jobbar med en kombination av konkreta verktyg och ett djupgående mindset work som gör att du hittar tillbaka till din unka kärna, boostar ditt självledarskap och ärar dit enda korta magiska liv här på jorden! 🌺

Under retreatet i mars guidar Frida oss igenom tre expansiva workshops med fokus på:

Del I: BLI MEDVETEN💡
Om dina begränsande tankar & beteenden

Del 2: KÄNSLAN ÄR MÅLET🥳
Klargör vad du längtar efter och hur du kan börja leva ditt bästa liv

Del 3: DITT EXPANSIVA MIND-SET💆🏼‍♀️
Hur du faktiskt skiftar mindset och tar rätt actions på vägen framåt

Vi ser fram emot att göra den här magiska resan ihop!

✨OM MIG OCH OSS. Här följer några poster om mig och oss co-creators av Give Me A Break 2025✨
.
Jag heter Ida Larsson🙋🏼‍♀️
.
Jag är grundare och co-creator av Give Me A Break Retreats. Jag har på mig projektledarhatten och ansvarar för ytterramarna. Sedan samskapar jag dessa retreats med andra fantastiska kvinnor både från Sverige och Spanien. Vi har alla olika kompetenser inom holistisk hälsa och liknande intention -vi bidrar till att fler kvinnor mår bra på riktigt och kan leva ett liv som känns rätt för dem👭💫
.
Jag älskar livet nuförtiden. Bor i den charmiga orten Pedregalejo utanför Malaga i Spanien. Hör hemma vid havet: morgonkaffet i soluppgången, läsa bra bok på stranden, mysjogg längs havet eller en långlunch på chiringuito med familjen. Är gärna med goa vänner och dansar salsa, tränar roliga saker, reser, vandrar i bergen och lär mig spanska poco a poco. Jag dricker mjölk med kaffe, manifesterar, tränar thaiboxning, mediterar, håller kvinnocirklar, lyfter vikter, gillar grönsaker och äter ibland orimliga mängder choklad. Jag älskar kontraster. Mår bäst när jag skapar något meningsfullt och bidrar till att andra människor kan må och fungera bra💗☀️
.
Jag har också varit en klassisk duktig flicka som skulle klara allt själv. Men som till slut inte längre klarade av att bara stressa, prestera och överleva. Det blev den berömda väggen och sen en rejäl resa av läkning, självkärlek och självledarskap. Jag hade en bakgrund som civilekonom och hade valt att utbilda mig vidare till Holistisk Coach och senare till NLP Leader. Jag tillät mig äntligen att ta emot hjälp för att lugna både kropp & sinne. Det blev både en resa av läkning och otrolig transformation. Det GÅR. För mig och för dig. Jag har aldrig har känt mig så LEVANDE som nu -och vi blir fler och fler som gör den här resan. Det är nämligen DET vi bidrar med på Give Me A Break. Här har vi skapat en paus för dig där du kan både vila och växa. Där återhämtning möter expansion. Så att du med rätt stöd och verktyg kan må bra på sikt och leva ditt bästa liv.🚀✨
.
Har du frågor, tankar eller vill connecta? Varmt välkommen, vi finns här💌
.
Varma hälsningar,
Ida

✨OM MIG OCH OSS. Här följer några poster om mig och oss co-creators av Give Me A Break 2025✨
.
Jag heter Ida Larsson🙋🏼‍♀️
.
Jag är grundare och co-creator av Give Me A Break Retreats. Jag har på mig projektledarhatten och ansvarar för ytterramarna. Sedan samskapar jag dessa retreats med andra fantastiska kvinnor både från Sverige och Spanien. Vi har alla olika kompetenser inom holistisk hälsa och liknande intention -vi bidrar till att fler kvinnor mår bra på riktigt och kan leva ett liv som känns rätt för dem👭💫
.
Jag älskar livet nuförtiden. Bor i den charmiga orten Pedregalejo utanför Malaga i Spanien. Hör hemma vid havet: morgonkaffet i soluppgången, läsa bra bok på stranden, mysjogg längs havet eller en långlunch på chiringuito med familjen. Är gärna med goa vänner och dansar salsa, tränar roliga saker, reser, vandrar i bergen och lär mig spanska poco a poco. Jag dricker mjölk med kaffe, manifesterar, tränar thaiboxning, mediterar, håller kvinnocirklar, lyfter vikter, gillar grönsaker och äter ibland orimliga mängder choklad. Jag älskar kontraster. Mår bäst när jag skapar något meningsfullt och bidrar till att andra människor kan må och fungera bra💗☀️
.
Jag har också varit en klassisk duktig flicka som skulle klara allt själv. Men som till slut inte längre klarade av att bara stressa, prestera och överleva. Det blev den berömda väggen och sen en rejäl resa av läkning, självkärlek och självledarskap. Jag hade en bakgrund som civilekonom och hade valt att utbilda mig vidare till Holistisk Coach och senare till NLP Leader. Jag tillät mig äntligen att ta emot hjälp för att lugna både kropp & sinne. Det blev både en resa av läkning och otrolig transformation. Det GÅR. För mig och för dig. Jag har aldrig har känt mig så LEVANDE som nu -och vi blir fler och fler som gör den här resan. Det är nämligen DET vi bidrar med på Give Me A Break. Här har vi skapat en paus för dig där du kan både vila och växa. Där återhämtning möter expansion. Så att du med rätt stöd och verktyg kan må bra på sikt och leva ditt bästa liv.🚀✨
.
Har du frågor, tankar eller vill connecta? Varmt välkommen, vi finns här💌
.
Varma hälsningar,
Ida

Det är så otroligt fint att se våra fantastiska gäster connecta både med sig själva och varandra👭💗💫
.
"Det bästa var gemenskapen som skedde helt naturligt med alla som var med, att få lugna mornar med yoga, se soluppgången på stranden och så himla god brunch🩷"

/Christina, Entreprenörska & Mamma till två små

Det är så otroligt fint att se våra fantastiska gäster connecta både med sig själva och varandra👭💗💫
.
"Det bästa var gemenskapen som skedde helt naturligt med alla som var med, att få lugna mornar med yoga, se soluppgången på stranden och så himla god brunch🩷"

/Christina, Entreprenörska & Mamma till två små

Hur skulle du vilja spendera din söndag?🌊🌴☀️
.
Samma fråga men tänk: OM allt var möjligt. Om du hade allt du behövde (som tid, pengar, energi osv). Du kan vara var du vill, göra vad du vill, med vem du vill. Hur hade då din drömdag sett ut?❤️‍🔥
.
.
.
NLP FUN FACT: hjärnan ser inte skillnad på yttre verklighet och inre fantasi. Den tar emot det vi väljer att mata den med. Det innebär att bara genom att tillåta dig själv att fantisera fritt utan hinder och se din dröm i bilder -framkallar det i sin tur tankar, känslor, beteenden, resultat. Om vi gör det tillräcklig ofta, med mycket känsla och tar aligned action som att vi redan är där (finns såklart en del verktyg som underlättar) -då är det nästan oundvikligt att våra drömmar till slut blir vår verklighet. HUR MÄKTIGT ÄR INTE DET😍🔥💫
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #sunday #sundayfunday #nlp #söndag

Hur skulle du vilja spendera din söndag?🌊🌴☀️
.
Samma fråga men tänk: OM allt var möjligt. Om du hade allt du behövde (som tid, pengar, energi osv). Du kan vara var du vill, göra vad du vill, med vem du vill. Hur hade då din drömdag sett ut?❤️‍🔥
.
.
.
NLP FUN FACT: hjärnan ser inte skillnad på yttre verklighet och inre fantasi. Den tar emot det vi väljer att mata den med. Det innebär att bara genom att tillåta dig själv att fantisera fritt utan hinder och se din dröm i bilder -framkallar det i sin tur tankar, känslor, beteenden, resultat. Om vi gör det tillräcklig ofta, med mycket känsla och tar aligned action som att vi redan är där (finns såklart en del verktyg som underlättar) -då är det nästan oundvikligt att våra drömmar till slut blir vår verklighet. HUR MÄKTIGT ÄR INTE DET😍🔥💫
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #sunday #sundayfunday #nlp #söndag

✨ Är det du som joinar vår fantastiska grupp med kvinnor här i mars?✨
.
✖️Detta är inte för dig som vill åka på hårt träningsläger med hurtig skrikande PT eller detox juice cam🏋🏼‍♀️🍵
.
✅ Detta är för dig som behöver ha en jäkla paus från vardagen. Som vill vila & växa med oss, där stillhet ger styrka. För att börja leva livet DU vill leva. För att kunna må bra PÅ RIKTIGT på lång sikt. Detta är för dig som vill komma tillbaka hem och:
.
.
💃🏼Är du 2.0 som är lugn, glad och njuter av livet med nya vänner

👭 Har energi att vara med dina nära & kära

🌅 Fått insikter & verktyg som leder till äkta transformation på sikt

🔥 Dyker upp på jobbet med helt nytt självledarskap

🚗 Du sitter bakom ratten, har kontroll och styr ditt liv

☝🏻 Kan sätta gränser med kärlek och respekterar dig själv -vilket leder till att andra också gör det

❤️ Har äntligen hittat tillbaka till det där pirret i hjärtat, den där rösten från ditt innersta rum som du inte hört på så länge..

😁 ..och sitter sen där på tunnelbanan och tokler för dig själv, helt varm inombords.
.
.
.
❤️‍🔥Hurdå undrar du? Läs mer här:

https://www.givemeabreak.se/retreats/mars2025
.
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #vilaochväxa #återhämtning #expansion #stillhet #styrka

✨ Är det du som joinar vår fantastiska grupp med kvinnor här i mars?✨
.
✖️Detta är inte för dig som vill åka på hårt träningsläger med hurtig skrikande PT eller detox juice cam🏋🏼‍♀️🍵
.
✅ Detta är för dig som behöver ha en jäkla paus från vardagen. Som vill vila & växa med oss, där stillhet ger styrka. För att börja leva livet DU vill leva. För att kunna må bra PÅ RIKTIGT på lång sikt. Detta är för dig som vill komma tillbaka hem och:
.
.
💃🏼Är du 2.0 som är lugn, glad och njuter av livet med nya vänner

👭 Har energi att vara med dina nära & kära

🌅 Fått insikter & verktyg som leder till äkta transformation på sikt

🔥 Dyker upp på jobbet med helt nytt självledarskap

🚗 Du sitter bakom ratten, har kontroll och styr ditt liv

☝🏻 Kan sätta gränser med kärlek och respekterar dig själv -vilket leder till att andra också gör det

❤️ Har äntligen hittat tillbaka till det där pirret i hjärtat, den där rösten från ditt innersta rum som du inte hört på så länge..

😁 ..och sitter sen där på tunnelbanan och tokler för dig själv, helt varm inombords.
.
.
.
❤️‍🔥Hurdå undrar du? Läs mer här:

https://www.givemeabreak.se/retreats/mars2025
.
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #vilaochväxa #återhämtning #expansion #stillhet #styrka

VILKA ÄR DOM SISTA TRE QUEENS SOM JOINAR OSS HÄR 12-16 MARS?👸🏼👸🏼👸🏼 (deadline 3/3)
.
Detta är inte för dig som vill åka på detox juice weekend eller träningsläger✖️

Detta är för dig som vill komma tillbaka hem som dig själv next level: LUGN, GLAD OCH FULL AV LIV & ENERGI. Till de sista platserna i denna fantastiska grupp vill vi nu ha in dig som är redo att både njuuuuuuta av livet🌴☀️🍉🍹🥘💆🏻‍♀️💗

OCH med vår hjälp äntligen hitta tillbaka till och STÅ I DIN KRAFT och show up FÖR DIG SJÄLV och DOM DU ÄLSKAR. Detta är för dig som är redo att TA MAKTEN och börja LEVA DET LIV DU DRÖMMER OM🧘🏻‍♀️♥️🙋🏼‍♀️🔥
.
Om det resonerar med dig -lyssna på den rösten, din inre queen. Hon vet👑💗🚀✨
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #växa #livsnjuteri #personligutveckling #mindset #nlp #yoga #psykologi #hälsopsykologi #hav #spanien #malaga #strand

VILKA ÄR DOM SISTA TRE QUEENS SOM JOINAR OSS HÄR 12-16 MARS?👸🏼👸🏼👸🏼 (deadline 3/3)
.
Detta är inte för dig som vill åka på detox juice weekend eller träningsläger✖️

Detta är för dig som vill komma tillbaka hem som dig själv next level: LUGN, GLAD OCH FULL AV LIV & ENERGI. Till de sista platserna i denna fantastiska grupp vill vi nu ha in dig som är redo att både njuuuuuuta av livet🌴☀️🍉🍹🥘💆🏻‍♀️💗

OCH med vår hjälp äntligen hitta tillbaka till och STÅ I DIN KRAFT och show up FÖR DIG SJÄLV och DOM DU ÄLSKAR. Detta är för dig som är redo att TA MAKTEN och börja LEVA DET LIV DU DRÖMMER OM🧘🏻‍♀️♥️🙋🏼‍♀️🔥
.
Om det resonerar med dig -lyssna på den rösten, din inre queen. Hon vet👑💗🚀✨
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #växa #livsnjuteri #personligutveckling #mindset #nlp #yoga #psykologi #hälsopsykologi #hav #spanien #malaga #strand

PSST vill du också:
.
👋🏻 Checka ut från grå vardag & stress
🍉 Landa in på en vacker plats där allt är ordnat (bye bye matlagning, städning, tvätt osv)
🌴 Egentid & bara-vara-tid vid strand & hav
👭 Connecta med dig själv och andra kvinnor
💫 Hitta din inre kraft och stå i ditt eget ljus
💆🏻‍♀️ Bli ompysslad med lyxiga behandlingar, bl.a. massage & healing
🚀 Få verktygen för att skapa livet du längtar efter
.
OBS! Var beredd på life changing upplevelse tack vare VILA & VÄXA💥
.
Lugn & ro i nervsystemet + workshops i NLP & hälsopsykologi = Expansion🤯🧘🏻‍♀️💗
.
Om du känner "JA, BARA GIVE ME A BREAK" -vi har nu öppnat upp ett par extra platser i mars!👸🏻👸🏻👸🏻
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #vila #växa #livsnjuteri #expansion #NLP #vila&växa #retreat #personligutveckling #mindset #growthmindset #hälsopsykologi

PSST vill du också:
.
👋🏻 Checka ut från grå vardag & stress
🍉 Landa in på en vacker plats där allt är ordnat (bye bye matlagning, städning, tvätt osv)
🌴 Egentid & bara-vara-tid vid strand & hav
👭 Connecta med dig själv och andra kvinnor
💫 Hitta din inre kraft och stå i ditt eget ljus
💆🏻‍♀️ Bli ompysslad med lyxiga behandlingar, bl.a. massage & healing
🚀 Få verktygen för att skapa livet du längtar efter
.
OBS! Var beredd på life changing upplevelse tack vare VILA & VÄXA💥
.
Lugn & ro i nervsystemet + workshops i NLP & hälsopsykologi = Expansion🤯🧘🏻‍♀️💗
.
Om du känner "JA, BARA GIVE ME A BREAK" -vi har nu öppnat upp ett par extra platser i mars!👸🏻👸🏻👸🏻
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #vila #växa #livsnjuteri #expansion #NLP #vila&växa #retreat #personligutveckling #mindset #growthmindset #hälsopsykologi

Här möter vi våren tillsammans🌊🌴☀️ Ser fram emot att dela detta med alla er queens som är på väg ner❤️‍🔥
.
.
Finns just nu ett par platser kvar 12-16 mars. Om du också vill Vila & Växa 2025: detta är ditt sign. Välkommen till oss för återhämtning, expansion och gemenskap🌺💫👭

Här möter vi våren tillsammans🌊🌴☀️ Ser fram emot att dela detta med alla er queens som är på väg ner❤️‍🔥
.
.
Finns just nu ett par platser kvar 12-16 mars. Om du också vill Vila & Växa 2025: detta är ditt sign. Välkommen till oss för återhämtning, expansion och gemenskap🌺💫👭

Här hänger vi tillsammans 12-16 mars🌴☀️🌊✨

Här hänger vi tillsammans 12-16 mars🌴☀️🌊✨

✨ÄNTLIGEN OFFICIELLT: ETT MAGISKT SAMARBETE✨
.
På Give Me A Break i Mars kommer vi gästas av Frida Nilsson Berger @frida.businesscoach här i Spanien för ett värdefyllt co-creation❤️🔥 En fantastisk person och coach som har gjort stor skillnad för hundratals kvinnor & entreprenörskor där ute. Här pratar vi female empowerment for realz👭💪🏻
.
Tillsammans kommer Ida & Frida att guida er genom workshops i att VILA & VÄXA💫 Här har vi skapat ett varmt tillåtande space där återhämtning möter expansion🧘🏻‍♀️🚀💥
.
Om du inte redan gjort det är det hög tid att boka en av de få platserna som finns kvar -de kommer gå åt efter webinaret ikväll🫶🏻
.
Nästa retreat med VILA & VÄXA är för dig som:
.
🥵 Egentligen vet att om du fortsätter leva som du gör nu kommer du fortsätta känna dig som en urvriden trasa, trött, irriterad, tom och lite vilsen
.
😍 Vill känna dig som en ny människa. Connectad med dig själv och andra kvinnor. En queen fylld av energi som står i ditt eget ljus och din fulla kraft. Så att du kan skapa det liv du längtar efter.
.
Frågor? Kommentera👇🏻 eller skriv i DM 🎉
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #vilaochväxa

✨ÄNTLIGEN OFFICIELLT: ETT MAGISKT SAMARBETE✨
.
På Give Me A Break i Mars kommer vi gästas av Frida Nilsson Berger @frida.businesscoach här i Spanien för ett värdefyllt co-creation❤️🔥 En fantastisk person och coach som har gjort stor skillnad för hundratals kvinnor & entreprenörskor där ute. Här pratar vi female empowerment for realz👭💪🏻
.
Tillsammans kommer Ida & Frida att guida er genom workshops i att VILA & VÄXA💫 Här har vi skapat ett varmt tillåtande space där återhämtning möter expansion🧘🏻‍♀️🚀💥
.
Om du inte redan gjort det är det hög tid att boka en av de få platserna som finns kvar -de kommer gå åt efter webinaret ikväll🫶🏻
.
Nästa retreat med VILA & VÄXA är för dig som:
.
🥵 Egentligen vet att om du fortsätter leva som du gör nu kommer du fortsätta känna dig som en urvriden trasa, trött, irriterad, tom och lite vilsen
.
😍 Vill känna dig som en ny människa. Connectad med dig själv och andra kvinnor. En queen fylld av energi som står i ditt eget ljus och din fulla kraft. Så att du kan skapa det liv du längtar efter.
.
Frågor? Kommentera👇🏻 eller skriv i DM 🎉
.
.
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #vilaochväxa

Vi ses imorgon vänner✨ 4 steg från Vardagsstress till Livsglädje🤍 Så kul att ni är så många som vill connecta kring detta, snart är vi 100 som ses tillsammans imorgon👭
.
🩷Onsdag 5 feb kl. 19-20
🩷Kom som du är, gärna skrivbok & gör det mys
🩷Kommer spelas in för er som vill se i efterhand (OBS kom dock ihåg att på extra-kärlek-bonusen som presenteras imorgon gäller först till kvarn)
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #glädje #vila #inspiration #integration #livsnjuteri #autentiskt

Vi ses imorgon vänner✨ 4 steg från Vardagsstress till Livsglädje🤍 Så kul att ni är så många som vill connecta kring detta, snart är vi 100 som ses tillsammans imorgon👭
.
🩷Onsdag 5 feb kl. 19-20
🩷Kom som du är, gärna skrivbok & gör det mys
🩷Kommer spelas in för er som vill se i efterhand (OBS kom dock ihåg att på extra-kärlek-bonusen som presenteras imorgon gäller först till kvarn)
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #glädje #vila #inspiration #integration #livsnjuteri #autentiskt

✨WEBINAR: FRÅN VARDAGSSTRESS TILL LIVSGLÄDJE ✨
4 steg för att skapa mer glädje, balans och flow i ditt liv

Känner du att dagarna bara rullar på, utan att du riktigt hinner andas och känna in vad du faktiskt vill? Du är inte ensam.

I det här kostnadsfria webinaret delar jag 4 steg som hjälpt både mig och många andra att pausa och på riktigt göra de justeringar som behövts -för att börja leva ett liv med mer lugn, mening och glädje.

Du får inspiration och verktyg som ger:

💡 Klarhet i vad du längtar efter – så du vet riktningen.
🌿 En ny självbild och inre styrka – våga förändra.
✨ Mer glädje i vardagen - verktyg att skapa & attrahera
📍 Tydlig handlingsplan – börjar göra resan steg för steg

Det blir en fin stund där du får reflektera, inspireras och ta första steget mot det liv du vill leva.

📅 Datum & tid: 5 februari kl. 19-20
📍 Online – mys i soffan med en kopp te & skrivbok

Välkommen att vara med🩷 Säkra din plats via länk i bio eller copy paste länken nedan✨
.
.
.
https://www.givemeabreak.se/webinar
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #inspiration #integration #livsnjuteri #autentiskt #alignedaction #NLP

✨WEBINAR: FRÅN VARDAGSSTRESS TILL LIVSGLÄDJE ✨
4 steg för att skapa mer glädje, balans och flow i ditt liv

Känner du att dagarna bara rullar på, utan att du riktigt hinner andas och känna in vad du faktiskt vill? Du är inte ensam.

I det här kostnadsfria webinaret delar jag 4 steg som hjälpt både mig och många andra att pausa och på riktigt göra de justeringar som behövts -för att börja leva ett liv med mer lugn, mening och glädje.

Du får inspiration och verktyg som ger:

💡 Klarhet i vad du längtar efter – så du vet riktningen.
🌿 En ny självbild och inre styrka – våga förändra.
✨ Mer glädje i vardagen - verktyg att skapa & attrahera
📍 Tydlig handlingsplan – börjar göra resan steg för steg

Det blir en fin stund där du får reflektera, inspireras och ta första steget mot det liv du vill leva.

📅 Datum & tid: 5 februari kl. 19-20
📍 Online – mys i soffan med en kopp te & skrivbok

Välkommen att vara med🩷 Säkra din plats via länk i bio eller copy paste länken nedan✨
.
.
.
https://www.givemeabreak.se/webinar
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #inspiration #integration #livsnjuteri #autentiskt #alignedaction #NLP

PODD AVSNITT UTE NU💫🎤❤️🌹
.
Så otroligt fint & kraftfullt att få gästa och dela från hjärtat i denna podd. Mäktet i att samskapa med andra fantastiska kvinnor & change makers som @stalbergacademy ❤️‍🔥
.
Avsnittet "Chef då, give me a break, chef nu" i podden Våga Växa -med Stålberg Academy finns nu på Spotify och där poddar finns💫
.
.
.
PS det som inte syns på bilden var att jag fick panik innan inspelningen och fick ligga och djupandas på golvet i 10 min -det är en stor skräckvägg som rivs för mig idag. För många kanske det inte är någon big deal, men att vara med i podd & sjunga karaoke har varit ungefär det värsta jag kan tänka mig. Blivit yr & mått illa av tanken. Jag har haft SÅ mycket gamla rädslor kvar kring att dela min röst, av olika anledningar. Men tack vare en hel del NLP & inner work VET jag ju idag att det GÅR att kliva igenom våra rädslor & skräckväggar. Och wow när man GÖR det och kommer ut på andra sidan -EXPANSIONEN🔥
.
Tack för att ni tar emot med värme❤️
.
Länk i story och här för copy paste:
.
https://open.spotify.com/episode/7dZUs6uEkdxjSkIGvfuevR?si=yLqk73o7R5SCnZDSidaNUw
.
.
.
.
#podd #självledarskap #självkärlek #ledarskap #hållbartledarskap #leadership #givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #inspirarion #integration #livsnjuteri #levadittliv #autentiskt #alignedaction

PODD AVSNITT UTE NU💫🎤❤️🌹
.
Så otroligt fint & kraftfullt att få gästa och dela från hjärtat i denna podd. Mäktet i att samskapa med andra fantastiska kvinnor & change makers som @stalbergacademy ❤️‍🔥
.
Avsnittet "Chef då, give me a break, chef nu" i podden Våga Växa -med Stålberg Academy finns nu på Spotify och där poddar finns💫
.
.
.
PS det som inte syns på bilden var att jag fick panik innan inspelningen och fick ligga och djupandas på golvet i 10 min -det är en stor skräckvägg som rivs för mig idag. För många kanske det inte är någon big deal, men att vara med i podd & sjunga karaoke har varit ungefär det värsta jag kan tänka mig. Blivit yr & mått illa av tanken. Jag har haft SÅ mycket gamla rädslor kvar kring att dela min röst, av olika anledningar. Men tack vare en hel del NLP & inner work VET jag ju idag att det GÅR att kliva igenom våra rädslor & skräckväggar. Och wow när man GÖR det och kommer ut på andra sidan -EXPANSIONEN🔥
.
Tack för att ni tar emot med värme❤️
.
Länk i story och här för copy paste:
.
https://open.spotify.com/episode/7dZUs6uEkdxjSkIGvfuevR?si=yLqk73o7R5SCnZDSidaNUw
.
.
.
.
#podd #självledarskap #självkärlek #ledarskap #hållbartledarskap #leadership #givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #inspirarion #integration #livsnjuteri #levadittliv #autentiskt #alignedaction

🩷GIVE ME A BREAK JAN 2025🩷
.
Vi ville känna in vår härliga oas inför nästa retreat, 12-16 mars. Så vi fick en lysande idé och samskapade ett kortare retreat redan nu i januari, med mycket vila och värme. Vi tog emot en fantastisk grupp kvinnor. Ida höll en mindfulness klass, kvinnocirkel & ceremoni där vi satte våra intentioner för 2025🧘🏼‍♀️Vår fantastiska Christel bjöd på avslappnande massage💆🏼‍♀️ och vår otroliga yogainstruktör/fotograf Maria bjöd på en klass kundaliniyoga på stranden och tog dom här vackra bilderna🧘🏼‍♀️. Efter retreatet blev det en spontan kväll tillsammans med tapas & sangria på en charmig lokal restaurang vid havet🌄 Vi är så otroligt glada att kunna bidra med just detta; att fler kvinnor kan connecta med sig själva och varandra👭
.
Är det du som är med oss här nästa gång?✨

🩷GIVE ME A BREAK JAN 2025🩷
.
Vi ville känna in vår härliga oas inför nästa retreat, 12-16 mars. Så vi fick en lysande idé och samskapade ett kortare retreat redan nu i januari, med mycket vila och värme. Vi tog emot en fantastisk grupp kvinnor. Ida höll en mindfulness klass, kvinnocirkel & ceremoni där vi satte våra intentioner för 2025🧘🏼‍♀️Vår fantastiska Christel bjöd på avslappnande massage💆🏼‍♀️ och vår otroliga yogainstruktör/fotograf Maria bjöd på en klass kundaliniyoga på stranden och tog dom här vackra bilderna🧘🏼‍♀️. Efter retreatet blev det en spontan kväll tillsammans med tapas & sangria på en charmig lokal restaurang vid havet🌄 Vi är så otroligt glada att kunna bidra med just detta; att fler kvinnor kan connecta med sig själva och varandra👭
.
Är det du som är med oss här nästa gång?✨

OM MIG & OSS. En story från hjärtat -från totalt mörker till att älska livet🤍
.
🤯Jag har varit en klassisk duktig flicka som skulle klara allt själv. Jobbade inom finans som business controller och ekonomichef. Hade utbildat mig till bl.a. systemisk coach. Men till slut gick det ändå inte längre att bara stressa, pressa, prestera och överleva. Det blev kroppens totala kollaps in i den berömda väggen och sen en rejäl resa av läkning, självkärlek och självledarskap. Jag nördade ner mig i NLP och holistisk hälsa. Tillät mig också äntligen att ta emot hjälp för att lugna både kropp & sinne. Det blev både en resa av läkning och otrolig transformation. Från utmattningsdepression till att idag känna mer lugn, glädje & energi än jag trodde var möjligt. Det GÅR. För mig och för dig. Jag har aldrig känt mig så LEVANDE som nu, och vi blir fler och fler som gör den här resan.
.
🌅Jag älskar livet nuförtiden. Bor i den charmiga orten Pedregalejo utanför Malaga i Spanien. Hör hemma vid havet: morgonkaffet i soluppgången, läsa bra bok på stranden, mysjogg längs havet eller en långlunch på chiringuito med familjen. Är gärna med goa vänner och dansar salsa, tränar roliga saker, reser, dyker, surfar, vandrar i bergen och lär mig spanska poco a poco. Jag dricker mjölk med kaffe, manifesterar, tränar thaiboxning, mediterar, lyfter vikter, håller kvinnocirklar, gillar grönsaker och äter ibland orimliga mängder choklad. Jag älskar kontraster. Mår bäst när jag skapar något meningsfullt och bidrar till att andra människor kan må och fungera bra.
.
🧘🏼‍♀️Idag gör jag det genom att ha grundat Give Me A Break Retreats: co-creatat av kvinnor, för kvinnor. Och det är just DET vi bidrar med här. Vi har skapat en paus där kvinnor kan både vila och växa. Där återhämtning möter expansion. Så att fler kvinnor med rätt stöd och verktyg kan må bra på sikt och leva ett liv som känns rätt för dem.

❤️‍🔥Jag är otroligt glad och tacksam nu när min passion blivit vår mission. Det känns mäktigt & stort och samtidigt så självklart.
.
Har du frågor, tankar eller vill connecta? Varmt välkommen, vi finns här💌
.
Varma hälsningar🩷✨
Ida

PS bläddra för mer kontraster➡️
.
📸 @mariakokulina vs jag

OM MIG & OSS. En story från hjärtat -från totalt mörker till att älska livet🤍
.
🤯Jag har varit en klassisk duktig flicka som skulle klara allt själv. Jobbade inom finans som business controller och ekonomichef. Hade utbildat mig till bl.a. systemisk coach. Men till slut gick det ändå inte längre att bara stressa, pressa, prestera och överleva. Det blev kroppens totala kollaps in i den berömda väggen och sen en rejäl resa av läkning, självkärlek och självledarskap. Jag nördade ner mig i NLP och holistisk hälsa. Tillät mig också äntligen att ta emot hjälp för att lugna både kropp & sinne. Det blev både en resa av läkning och otrolig transformation. Från utmattningsdepression till att idag känna mer lugn, glädje & energi än jag trodde var möjligt. Det GÅR. För mig och för dig. Jag har aldrig känt mig så LEVANDE som nu, och vi blir fler och fler som gör den här resan.
.
🌅Jag älskar livet nuförtiden. Bor i den charmiga orten Pedregalejo utanför Malaga i Spanien. Hör hemma vid havet: morgonkaffet i soluppgången, läsa bra bok på stranden, mysjogg längs havet eller en långlunch på chiringuito med familjen. Är gärna med goa vänner och dansar salsa, tränar roliga saker, reser, dyker, surfar, vandrar i bergen och lär mig spanska poco a poco. Jag dricker mjölk med kaffe, manifesterar, tränar thaiboxning, mediterar, lyfter vikter, håller kvinnocirklar, gillar grönsaker och äter ibland orimliga mängder choklad. Jag älskar kontraster. Mår bäst när jag skapar något meningsfullt och bidrar till att andra människor kan må och fungera bra.
.
🧘🏼‍♀️Idag gör jag det genom att ha grundat Give Me A Break Retreats: co-creatat av kvinnor, för kvinnor. Och det är just DET vi bidrar med här. Vi har skapat en paus där kvinnor kan både vila och växa. Där återhämtning möter expansion. Så att fler kvinnor med rätt stöd och verktyg kan må bra på sikt och leva ett liv som känns rätt för dem.

❤️‍🔥Jag är otroligt glad och tacksam nu när min passion blivit vår mission. Det känns mäktigt & stort och samtidigt så självklart.
.
Har du frågor, tankar eller vill connecta? Varmt välkommen, vi finns här💌
.
Varma hälsningar🩷✨
Ida

PS bläddra för mer kontraster➡️
.
📸 @mariakokulina vs jag

Give Me A Break Januari 2025 ☀️🌊👭🌴🧘🏼‍♀️🩷
.
Det var så fint att få ta emot den här gruppen med fantastiska kvinnor för en dag fylld av närvaro, vila och gemenskap. I vår härliga oas höll vi under detta endagsretreat en guidad meditation och kvinnocirkel med ceremoni där vi satte våra intentioner för 2025. Följt av kundalini yoga på stranden och tapasmiddag i solnedgången i Pedregalejo🌅
.
Så rörd av er modiga, sårbara, varma kvinnor som var med denna gång. Så otroligt fint att se er komma hit som främlingar och lämna som nya vänner. Att kunna bidra med just det -att fler kvinnor kan connecta med sig själva och varandra🧘🏼‍♀️👭
.
Vi ser så mycket fram emot att skapa fler magiska stunder tillsammans på den här platsen snart igen✨
.
www.givemeabreak.se/retreats/mars2025
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats
#vila #connecta #livsnjuteri

Give Me A Break Januari 2025 ☀️🌊👭🌴🧘🏼‍♀️🩷
.
Det var så fint att få ta emot den här gruppen med fantastiska kvinnor för en dag fylld av närvaro, vila och gemenskap. I vår härliga oas höll vi under detta endagsretreat en guidad meditation och kvinnocirkel med ceremoni där vi satte våra intentioner för 2025. Följt av kundalini yoga på stranden och tapasmiddag i solnedgången i Pedregalejo🌅
.
Så rörd av er modiga, sårbara, varma kvinnor som var med denna gång. Så otroligt fint att se er komma hit som främlingar och lämna som nya vänner. Att kunna bidra med just det -att fler kvinnor kan connecta med sig själva och varandra🧘🏼‍♀️👭
.
Vi ser så mycket fram emot att skapa fler magiska stunder tillsammans på den här platsen snart igen✨
.
www.givemeabreak.se/retreats/mars2025
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats
#vila #connecta #livsnjuteri

2025. New year, new me. Eller?🤷🏼‍♀️
.
Tänk om du inte skulle se dig själv som ett projekt som behöver fixas. Tänk om du inte behöver göra alla dom där 711 sakerna för att känna att du duger (köpa gymkort, bli befordrad, vara en bättre vän/fru/mamma)🥵
.
TÄNK OM DU SKULLE INSE HUR FANTASTISK DU ÄR, PRECIS SOM DU ÄR. Tänk om det skulle vara helt okej att vilja expandera & utvecklas som person OCH vara så otroligt tacksam för allt du redan är och har i ditt liv. Tänk om du skulle inse att alla känslor är okej OCH att det faktiskt går att skifta mindset & omedvetna "sanningar" -så att du kan känna MER av de känslor du vill ha i ditt liv✨
.
2025 känner jag mig mer KRAFTFULL, KÄRLEKSFULL OCH VÄRDEFULL (som i vara & skapa)❤️‍🔥
.
TÄNK OM det faktiskt går att tänka om.
.
TÄNK OM du själv fick bestämma -hur hade du velat känna dig 2025?❤️

2025. New year, new me. Eller?🤷🏼‍♀️
.
Tänk om du inte skulle se dig själv som ett projekt som behöver fixas. Tänk om du inte behöver göra alla dom där 711 sakerna för att känna att du duger (köpa gymkort, bli befordrad, vara en bättre vän/fru/mamma)🥵
.
TÄNK OM DU SKULLE INSE HUR FANTASTISK DU ÄR, PRECIS SOM DU ÄR. Tänk om det skulle vara helt okej att vilja expandera & utvecklas som person OCH vara så otroligt tacksam för allt du redan är och har i ditt liv. Tänk om du skulle inse att alla känslor är okej OCH att det faktiskt går att skifta mindset & omedvetna "sanningar" -så att du kan känna MER av de känslor du vill ha i ditt liv✨
.
2025 känner jag mig mer KRAFTFULL, KÄRLEKSFULL OCH VÄRDEFULL (som i vara & skapa)❤️‍🔥
.
TÄNK OM det faktiskt går att tänka om.
.
TÄNK OM du själv fick bestämma -hur hade du velat känna dig 2025?❤️

Släpp stressen och möt våren här med solen mot huden och havsbrisen i håret. Hos oss kan du både vila och växa i en varm gemenskap med andra kvinnor🤍 Välkommen☀️🌊🌴
.
Länk till vår hemsida i profilen✨
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #spanien #vila #inspiration #livsnjuteri #autentiskt #retreat #yoga #mindfulness #nlp #worshops #strand #hav #pedregalejo #malaga #gemenskap #kvinnor #kvonnokraft

Släpp stressen och möt våren här med solen mot huden och havsbrisen i håret. Hos oss kan du både vila och växa i en varm gemenskap med andra kvinnor🤍 Välkommen☀️🌊🌴
.
Länk till vår hemsida i profilen✨
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #spanien #vila #inspiration #livsnjuteri #autentiskt #retreat #yoga #mindfulness #nlp #worshops #strand #hav #pedregalejo #malaga #gemenskap #kvinnor #kvonnokraft

VAD DRÖMMER DU OM?✨
.
Om ALLT var möjligt. Om DU får bestämma helt själv. Om du hade all tid, pengar, energi och hälsa i världen. Hur hade ditt liv då sett ut? Vad säger den där inre rösten dig? Den VET🤍
.
Jag hade en dröm om att bo i Spanien i lugn, glädje och livsnjuteri. Starta eget, skapa space, ge kvinnor ett break. Att genom retreats bidra till att fler kvinnor kan må bättre och leva sina bästa liv. Om du hade frågat mig för två år sedan mitt i finans-ekorrhjulet hade jag tänkt att jag blivit knäpp, delusional, hippie, galen, tappat det totalt. Men det blev ett mål. Och nu är det verklighet. Är så otroligt glad och tacksam för att: DET GÅR. För dig också❤️‍🔥
.
Kärt barn har många namn: intuition, magkänsla, själen, ditt undermedvetna, gud, ditt higher self, personlighet, spiritual being eller bara summan av alla dina tidigare erfarenheter. Vad du än kallar din inre röst -den vet. Lyssna på den. Följ den. Våga välja mod istället för rädsla. Du kanske inte får allt det du drömmer om över en natt. Men den rösten vet vad som är sant för dig och kommer leda dig i rätt riktning på din autentiska väg där du känner som mest mening och livsglädje❤️
.
Nytt år innebär nystart för många. Vilket ju är kanon🫶🏼 Kom också ihåg att om du som 85% failar ditt nyårslöfte inom 3 veckor är det inte kört. Varje dag kan vi välja och välja om. Prioritera det som är sant och rätt för oss✨ Dela gärna din tankar i kommentarerna👇🏼
.
PS! Detta är en påminnelse om din inre röst som vet vad du längtar efter och behöver -INTE en hälsopekpinne☝🏼
.
/hon som var ute och dansade halva natten + åt chips till frukost idag
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #drömmar #dreams #inrerösten #mod #nyår #newyear #2025

VAD DRÖMMER DU OM?✨
.
Om ALLT var möjligt. Om DU får bestämma helt själv. Om du hade all tid, pengar, energi och hälsa i världen. Hur hade ditt liv då sett ut? Vad säger den där inre rösten dig? Den VET🤍
.
Jag hade en dröm om att bo i Spanien i lugn, glädje och livsnjuteri. Starta eget, skapa space, ge kvinnor ett break. Att genom retreats bidra till att fler kvinnor kan må bättre och leva sina bästa liv. Om du hade frågat mig för två år sedan mitt i finans-ekorrhjulet hade jag tänkt att jag blivit knäpp, delusional, hippie, galen, tappat det totalt. Men det blev ett mål. Och nu är det verklighet. Är så otroligt glad och tacksam för att: DET GÅR. För dig också❤️‍🔥
.
Kärt barn har många namn: intuition, magkänsla, själen, ditt undermedvetna, gud, ditt higher self, personlighet, spiritual being eller bara summan av alla dina tidigare erfarenheter. Vad du än kallar din inre röst -den vet. Lyssna på den. Följ den. Våga välja mod istället för rädsla. Du kanske inte får allt det du drömmer om över en natt. Men den rösten vet vad som är sant för dig och kommer leda dig i rätt riktning på din autentiska väg där du känner som mest mening och livsglädje❤️
.
Nytt år innebär nystart för många. Vilket ju är kanon🫶🏼 Kom också ihåg att om du som 85% failar ditt nyårslöfte inom 3 veckor är det inte kört. Varje dag kan vi välja och välja om. Prioritera det som är sant och rätt för oss✨ Dela gärna din tankar i kommentarerna👇🏼
.
PS! Detta är en påminnelse om din inre röst som vet vad du längtar efter och behöver -INTE en hälsopekpinne☝🏼
.
/hon som var ute och dansade halva natten + åt chips till frukost idag
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #drömmar #dreams #inrerösten #mod #nyår #newyear #2025

SÅ JÄKLA FINT OCH MÄKTIGT🌊🤍 Att kunna välkomna er fantastiska kvinnor hit. Där min resa av läkning började och där jag nu hör hemma🙏🏼 Att vi kan vara nära hav, sol, natur, varma människor, glad kultur, öppenhet, autentiska samtal, god mat, lugnt tempo och livsnjuteri✨
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #inspiration #livsnjuteri #autenticitet #relax #hav #strand #beach #malaga #spanien #spain #selfcare #selflove

SÅ JÄKLA FINT OCH MÄKTIGT🌊🤍 Att kunna välkomna er fantastiska kvinnor hit. Där min resa av läkning började och där jag nu hör hemma🙏🏼 Att vi kan vara nära hav, sol, natur, varma människor, glad kultur, öppenhet, autentiska samtal, god mat, lugnt tempo och livsnjuteri✨
.
.
.
#givemeabreak #givemeabreakretreats #vila #inspiration #livsnjuteri #autenticitet #relax #hav #strand #beach #malaga #spanien #spain #selfcare #selflove

FREAKY FRIDAY FIRANDE🥳👑💥
Hur släpper du kontrollen? Var vågar du vara sårbar?
.
Denna vecka firas att jag faktiskt är så jäkla modig som vågar prova massa nya saker i mitt liv✨ Som bachata💃🏼
.
Att tillåta mig själv att vara nybörjare och känna mig löjlig ibland. Att inte kunna allt, att göra saker långt ifrån perfekt. Att det blir lite tokigt och kunna skratta åt det, lära och gå vidare. Att släppa kontrollen. Att utforska min feminina mjuka sida. Att känna tillit och låta någon annan leda vägen ibland. Att inte alltid behöva vara helt självständig och stark. Att veta att det är okej att be om hjälp & tydliggörande och lösa saker tillsammans. Att genom att vara sårbar dela en autentisk connection med andra människor. Att känna 100% närvaro. Att röra sig i flow till musiken; den glädjen och friheten. Att vara okej med att melodin går upp & ner men ändå är vacker🫶🏼
.
För mig har dansen blivit en sån himla fin metafor för livet just nu❤️
.
VAD ÄR DITT FREAKY FRIDAY FIRANDE?👑🥳
.
(PS notera att jag går banans här, släpper kontrollen totalt och lägger upp Freaky Friday Firande TROTS att det hunnit bli lördag)

FREAKY FRIDAY FIRANDE🥳👑💥
Hur släpper du kontrollen? Var vågar du vara sårbar?
.
Denna vecka firas att jag faktiskt är så jäkla modig som vågar prova massa nya saker i mitt liv✨ Som bachata💃🏼
.
Att tillåta mig själv att vara nybörjare och känna mig löjlig ibland. Att inte kunna allt, att göra saker långt ifrån perfekt. Att det blir lite tokigt och kunna skratta åt det, lära och gå vidare. Att släppa kontrollen. Att utforska min feminina mjuka sida. Att känna tillit och låta någon annan leda vägen ibland. Att inte alltid behöva vara helt självständig och stark. Att veta att det är okej att be om hjälp & tydliggörande och lösa saker tillsammans. Att genom att vara sårbar dela en autentisk connection med andra människor. Att känna 100% närvaro. Att röra sig i flow till musiken; den glädjen och friheten. Att vara okej med att melodin går upp & ner men ändå är vacker🫶🏼
.
För mig har dansen blivit en sån himla fin metafor för livet just nu❤️
.
VAD ÄR DITT FREAKY FRIDAY FIRANDE?👑🥳
.
(PS notera att jag går banans här, släpper kontrollen totalt och lägger upp Freaky Friday Firande TROTS att det hunnit bli lördag)

FREAKY FRIDAY FIRANDE💃🏼🎉
VAR & NÄR KÄNNER DU ATT DU HÖR HEMMA✨
.
Idag firas att jag känner i varenda cell i min kropp att jag hör hemma här. Min spanska själ har äntligen fått ro🇪🇦 Här finns det plats att vara hela mitt jag. Och för varje dag som går skiter jag mer och mer i vad folk tycker & tänker om mig. Hinner ej, här ska levas🦄💃🏼☀️🏝️🎉💕
.
Vad är DITT Freaky Friday Firande idag?✨
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #vila #inspiration #livsnjuteri #autenticitet

FREAKY FRIDAY FIRANDE💃🏼🎉
VAR & NÄR KÄNNER DU ATT DU HÖR HEMMA✨
.
Idag firas att jag känner i varenda cell i min kropp att jag hör hemma här. Min spanska själ har äntligen fått ro🇪🇦 Här finns det plats att vara hela mitt jag. Och för varje dag som går skiter jag mer och mer i vad folk tycker & tänker om mig. Hinner ej, här ska levas🦄💃🏼☀️🏝️🎉💕
.
Vad är DITT Freaky Friday Firande idag?✨
.
#givemeabreakretreats #givemeabreak #vila #inspiration #livsnjuteri #autenticitet

Feel Good-behandlingar 💆‍♀️

Livet är för kort för att inte njuta av det och wow vad vi fick njuta i förra veckan! En hel eftermiddag fick vi:

💟 massage
💟 akupunktur
💟 healing
💟 ansiktsbehandling

Känslan efteråt var magisk ✨ Sånt här borde man ju lyxa till det med oftare, man mår ju som en gudinna efteråt!

#massage #njutavlivet #spaday #healing #akupunktur #ansiktsbehandling

Feel Good-behandlingar 💆‍♀️

Livet är för kort för att inte njuta av det och wow vad vi fick njuta i förra veckan! En hel eftermiddag fick vi:

💟 massage
💟 akupunktur
💟 healing
💟 ansiktsbehandling

Känslan efteråt var magisk ✨ Sånt här borde man ju lyxa till det med oftare, man mår ju som en gudinna efteråt!

#massage #njutavlivet #spaday #healing #akupunktur #ansiktsbehandling

Vi måste prata om maten under retreatet: The Food Fiesta! 💃🌶️🫒🥘

Vi har ätit så god mat -allt ifrån vår brunch, goda snacks, middagen som vi lagade tillsammans och tapas på restaurangen vid havet.

Du vet, doften av vitlöksfrästa räkor, saffranspaella… det fyllde vårat kök varje kväll. Och vilken underbar gemenskap att få laga maten tillsammans!

Vi blev som en familj, det har känts så lätt och avslappnat och roligt. Helt underbart 💖

#givemeabreakretreats #livsnjuteri #retreat #spanien #spanskmat #näringsrikkost #matärlivet

Vi måste prata om maten under retreatet: The Food Fiesta! 💃🌶️🫒🥘

Vi har ätit så god mat -allt ifrån vår brunch, goda snacks, middagen som vi lagade tillsammans och tapas på restaurangen vid havet.

Du vet, doften av vitlöksfrästa räkor, saffranspaella… det fyllde vårat kök varje kväll. Och vilken underbar gemenskap att få laga maten tillsammans!

Vi blev som en familj, det har känts så lätt och avslappnat och roligt. Helt underbart 💖

#givemeabreakretreats #livsnjuteri #retreat #spanien #spanskmat #näringsrikkost #matärlivet

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Följ oss på Instagram @givemeabreakretreats

bottom of page